Vine canicula. Aveţi grijă de sănătatea voastră!

Ministrul Sănătăţii, Eugen Nicolăescu, a solicitat direcţiilor de sănătate publică şi  serviciilor de urgenţă prespitaliceşti activarea planurilor de măsuri pentru zilele caniculare. Totodată, MS solicită serviciilor de ambulanţă alertarea echipajelor şi suplimentarea acestora, acolo unde numărul solicitărilor este în creştere.

Astfel, DSP-urile trebuie să colaboreze cu autorităţile locale pentru amenajarea punctelor de asistenţă a populaţiei în caz de nevoie - în cadrul primăriilor, farmaciilor, în dispensare, şcoli sau centre comerciale pot fi  identificate, amenajate şi marcate spaţii cu aer condiţionat unde se poate distribui apă populaţiei.

De asemenea, DSP-urile trebuie să verifice condiţiile de asigurare a asistenţei medicale în unităţile sanitare: să fie medicamente de urgenţă, în special medicamente pentru patologiile determinate/ agravate de caniculă, să funcţioneze generatoarele de rezervă şi să existe rezerve de apă proprii ale spitalelor. Taberele şcolare vor fi controlate, în special în privinţa condiţiilor igienică-sanitar.

Ce trebuie să facă populaţia

În primul rând, să evite pe cât posibil expunerea prelungită la soare între orele 11.00 – 18.00. Dacă este absolut necesar să ieşiţi între orele amiezii, folosiţi o ţinută adecvată: pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise.

O altă regulă importantă este consumul de apă – între 1,5 şi 2 litri de apă pe zi, fără a aştepta senzaţia de sete. Mai exact, un pahar cu apă la 15 – 20 de minute. De mare folos şi recomandate de specialişti în perioadele caniculare sunt fructele şi legumele proaspete, dar şi iaurturile. Medicii vă mai sfătuiesc să evitaţi alimente uşor perisabile, în această perioadă.

Alcoolul este interzis în perioada caniculară deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii. Este obligatorie evitarea băuturilor cu conţinut ridicat de cofeina sau de zahăr (sucuri racoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice. Dacă sunteţi în încăperi cu aer condiţionat, reglaţi-l cu maxim 5 grade mai puţin faţă de temperatura de afară.

Temperaturi de 30 de grade în aproape toată ţara

Potrivit avertizărilor meteorologice, luni, temperaturile continuă să crească aşa încât maximele trec de 30 de grade în aproape toată ţara, poate în Delta Dunării şi pe litoral să se înregistreze 29 de grade. Indicele temperatură-umezeală, va atinge şi depăşi pragul critic de 80 al disconfortului

De abia miercuri în regiunile extracarpatice vremea se răcoreşte, cerul va avea înnorări temporare şi local se vor semnala averse trecător însoţite de descărcări electrice.