Unul dintre cei mai renumiţi experţi în medicină sportivă, în vizită la o echipă românească de baschet

Sportivii CSU Ştiinţa Bucureşti au discutat, în premieră pentru România, cu Dr. Benjamin Fernandez (foto), unul dintre cei mai recunoscuţi specialişti în medicina sportivă la nivel global.
La invitaţia Clubului Sportiv Universitar Ştiinţa Bucureşti şi a Mastercard, Dr. Benjamin Fernandez, unul dintre cei mai renumiţi experţi în medicină sportivă, a venit în premieră în România pentru a susţine un curs dedicat jucătorilor şi staff-ului tehnic al clubului. Realizată cu sprijinul Mastercard, partenerul exclusiv al echipei de baschet masculin U16 din cadrul Clubului Ştiinţa Bucureşti, activitatea se înscrie într-un program complex, conceput pentru a le asigura sportivilor cel mai înalt nivel de pregătire, în vederea obţinerii celor mai bune performanţe.
Dr. Benjamin Fernandez este Profesor Asistent în cadrul Departamentului de Morfologie şi Biologie Celulară şi Profesor în Medicină la Universitatea Oviedo din Spania încă din anul 2000, Medic la Clinica de Medicină Sportivă din cadrul Universităţii Oviedo din anul 2005 şi Profesor Asociat în cadrul Comitetului Olimpic din Spania din anul 2002.
În cadrul cursului, Dr. Benjamin Fernandez a discutat alături de membrii clubului despre monitorizarea anumitor indicatori-cheie care arată nivelul condiţiei fizice a jucătorului, importanţa unui plan de antrenament individual, conturat pe nevoile specifice ale fiecărui sportiv, principii de nutriţie, precum şi procedee de recuperare în urma accidentărilor, pentru minimizarea efectelor şi a timpului necesar revenirii la cea mai bună formă pentru joc. Specialistul recomandă realizarea testelor periodice, practice şi de laborator, pentru a observa modul în care organismul reacţionează la efort şi se adaptează stresului din timpul competiţiilor. Toate aceste aspecte contribuie semnificativ la prevenirea epuizării sportivului şi la evitarea apariţiei oboselii cronice. În urma acestor tipuri de evaluări poate fi controlată şi alimentaţia, astfel încât fiecare sportiv să aibă un plan de nutriţie adaptat nevoilor sale.
De asemenea, Dr. Fernandez a subliniat beneficiile exerciţiului fizic pentru sănătatea corpului şi a minţii şi necesitatea integrării sportului în rutina zilnică, pentru întărirea imunităţii. Astăzi, se cunoaşte că exerciţiul fizic este medicamentul optim pentru numeroase tipuri de afecţiuni: ale inimii, boli asociate îmbătrânirii precum pierderea masei musculare, boli neurologice, Alzheimer, şi reduce riscul apariţiei unor tipuri de cancer, cum este cel mamar sau al prostatei. Totodată, doctorul recomandă sportul persoanelor de toate vârstele, menţionând că fiecare trebuie să aibă acces la sport şi posibilitatea să facă mişcare zilnic.