Curs BNR
1 EUR = 4.9774 RON
1 USD = 4.3833 RON
1 GBP = 5.8304 RON
1 XAU = 464.4611 RON
1 AED = 1.1933 RON
1 AUD = 2.7957 RON
1 BGN = 2.5449 RON
1 BRL = 0.7714 RON
1 CAD = 3.1559 RON
1 CHF = 5.2813 RON
1 CNY = 0.6015 RON
1 CZK = 0.1993 RON
1 DKK = 0.6668 RON
1 EGP = 0.0860 RON
1 HUF = 1.2223 RON
1 INR = 0.0513 RON
1 JPY = 3.0556 RON
1 KRW = 0.3047 RON
1 MDL = 0.2538 RON
1 MXN = 0.2227 RON
1 NOK = 0.4191 RON
1 NZD = 2.6097 RON
1 PLN = 1.1646 RON
1 RSD = 0.0425 RON
1 RUB = 0.0530 RON
1 SEK = 0.4526 RON
1 TRY = 0.1141 RON
1 UAH = 0.1048 RON
1 XDR = 5.9383 RON
1 ZAR = 0.2318 RON
Publicat la 27 sepembrie 2023
Nutriţionistul Roxana Radu a descoperit că obiceiul de a consuma ceva dulce după masă contribuie la păstrarea glicemiei în limite normale.
„Primul experiment pe care l-am făcut a fost dulcele pe stomacul gol. Am plecat de la o glicemie de 77 mg/dL şi am ajuns la 157 mg/dL. Curba glicemică trebuie să fie cât mai aplatizată. Este important să nu secretăm foarte multă insulină. Când am consumat aceeaşi cantitate de dulce, dar după masă, glicemia mea s-a menţinut în limite normale. Glicemia noastră este direct răspunzătoare de depozitele de grăsime. Atunci când glicemia creşte, depozitele de grăsime devin mai mari", a spus nutriţionistul.
Potrivit acesteia, există un truc care ţine glicemia sub control. „Dacă luăm o lingură de oţet cu 20 de minute înainte de masă, curba glicemică nu va mai fi la fel de abruptă, pentru că acidul acetic din oţet inactivează enzima care descompune carbohidraţii. Cei care nu pot consuma o linguriţă de oţet, pot mânca o salată sau murături”, a explicat Roxana Radu.
nu este nici un comentariu
Prin lege, ei beneficiază de o reducere de 90%, iar municipalitatea braşoveană are în plan să acorde 10%
2023-09-27 citeste mai mult
Universitatea Transilvania vrea să selecteze şi în acest an „ajutoare la cantine” din rândul studenţilor
2023-09-27 citeste mai mult
Spitalul Orăşenesc Rupea, care îngrijeşte pacienţi ce provin preponderent din medii socio-economic vulnerabile, a fost dotat cu aparatură medicală de ultimă generaţie, necesară Secţiilor[...]
2023-09-27 citeste mai mult
Pe 27 februarie 1973, casa de discuri EMI Records a susținut o conferință de presă pentru prezentarea de debut a noului album al lui Pink Floyd, The Dark Side Of The Moon, la Planetariul din Londra.[...]
2023-09-27 citeste mai mult.webp)
15 elevi de la Şcoala Gimnazială nr. 15 Braşov se vor transforma în regizori de filme documentare. Asta graţie proiectului „Focus pe Griviţei”, realizat de studioul de filme „Patrupetrei”.[...]
2023-09-27 citeste mai mult
Adaugă un comentariu