Curs BNR

1 EUR = 4.9461 RON

1 USD = 4.7286 RON

1 GBP = 5.7088 RON

1 XAU = 273.0029 RON

1 AED = 1.2874 RON

1 AUD = 3.2198 RON

1 BGN = 2.5289 RON

1 BRL = 0.9000 RON

1 CAD = 3.6612 RON

1 CHF = 4.9311 RON

1 CNY = 0.7059 RON

1 CZK = 0.1999 RON

1 DKK = 0.6650 RON

1 EGP = 0.2515 RON

1 HUF = 1.2398 RON

1 INR = 0.0598 RON

1 JPY = 3.4869 RON

1 KRW = 0.3647 RON

1 MDL = 0.2489 RON

1 MXN = 0.2340 RON

1 NOK = 0.4769 RON

1 NZD = 2.9206 RON

1 PLN = 1.0485 RON

1 RSD = 0.0421 RON

1 RUB = 0.0868 RON

1 SEK = 0.4595 RON

1 TRY = 0.2824 RON

1 UAH = 0.1600 RON

1 XDR = 6.2911 RON

1 ZAR = 0.2893 RON

Editia 7729 - 05 iul 10:19

Tot ce mâncăm se vede la exterior

Autor:

Publicat la 04 august 2021

Tot ce mâncăm se vede la exterior

Ştim deja că tot ce mâncăm se vede de fapt la exterior. Sănătatea părului şi a pielii sunt extrem de importante, mai ales vara.
„Trebuie să avem foarte mare grijă la hidratare, pe perioada verii. De fiecare dată când organismul cere şi ne este sete, trebui să îi dăm apă. Dar, apa ca să hidrateze corect, nu trebuie să fie la o temperatură scăzută, ci la temperatura camerei”, a spus medicul Simona Carniciu, expert în boli metabolice şi nutriție.
Medicul explică faptul că e mai bine să bem apa la o temperatură uşor mai crescută decât scăzută. Şi motivează acest lucru printr-un simplu principiu de fizică: atunci când apa este mai rece, intră în celulă mult mai repede şi, astfel, putem să ne hidratăm mai uşor, precizează dr. Carniciu. Astfel, spune ea, senzaţia de sete o să dispară mult mai repede, pentru că suntem hidrataţi.
Pentru sănătatea pielii, avem nevoie şi de uleiuri bune, acizi graşi cu omega 3, pe care în găsim în peşte, în fructe de mare, avocado. În plus, acest fruct are şi o combinaţie sănătoasă de grăsimi care sunt extrem de benefice pentru piele.
„Fructele sunt foarte importante pentru că au vitaminele C, E şi A, bune pentru sănătatea pielii. Să vă spun un mic secret: ca să ajungem să consumăm aceste cantităţi de vitamine mai repede, am putea să încercăm sucurile de legume, mai puţin de fructe”, a recomandat dr. Simona Carniciu.

+0 -1

Comentarii

nu este nici un comentariu

Adaugă un comentariu

(nu va aparea pe site)
loading

Din aceeași categorie

banner promotionalbanner promotionalbanner promotionalbanner promotional