Te ajută să slăbeşti dacă îl mănânci dimineaţa

Deja cunoscute în dietele sănătoase şi mai ales în rândul gurmanzilor, nucile de macadamia aduc o serie de beneficii organismului. Pentru cei care doresc să scape de kilogramele în plus, nucile de macadamia sunt recomandate, contribuind la arderea mai rapidă a grăsimilor. Totodată, ele sunt extrem de bogate în minerale şi vitamine.
Poate părea greu de crezut, dar nucile de macadamia contribuie la o digestie rapidă. Ele sunt bogate în fibre şi ajută organismul să păstreze un tranzit sănătos. Totodată, studiile arată că te ajută să ai o inimă sănătoasă, fiind un aliment bun şi pentru diabetici, ajutându-i să îşi regleze nivelul de zahăr din organism.
Totodată, conţinutul bogat de proteine şi fibre taie pofta de mâncare şi oferă o stare de saţietate pentru mai mult timp. Este foarte important să fiţi atenţi la cantitatea de nuci pe care o consumaţi zilnic. Specialiştii recomandă între cinci şi zece nuci pe zi.