Ţările care au spus „da” orei permanente

Imediat după echinocţiul de toamnă, de pe 22 septembrie, când ziua a fost egală cu noaptea, zilele devin mai scurte, nopţile mai lungi, iar ţările care încă aplică ora de vară se pregătesc pentru trecerea la ceasurile de iarnă, pe 25/26 octombrie.
Dar nu toate statele mai fac această schimbare. Tot mai multe ţări care au renunţat la schimbarea orei aleg să păstreze o oră standard permanentă. Rezultatul? Somn mai odihnitor, ritm biologic mai stabil şi mai puţine probleme de sănătate.

Cine a spus „nu” schimbării orei
Turcia, Rusia, Islanda, Egipt, Vietnam, India, Japonia, Coreea de Sud, China, Ecuador, Panama, Columbia – toate au pus capăt acestei practici. În ultimul deceniu li s-au alăturat şi Azerbaidjan, Iran, Iordania, Namibia, Uruguay şi mare parte din Mexic.
Chiar şi în Statele Unite, unde ora de vară e încă normă generală, există excepţii: Hawaii şi Arizona nu aplică schimbarea orei, la fel cu Puerto Rico, Guam, Insulele Mariane de Nord şi Insulele Virgine Americane.

Exemplul Turcia  
În 2016, Ankara a făcut mutarea curajoasă: ora permanentă. Autorităţile au raportat avantaje clare: beneficii economice şi sociale – mai multă lumină după muncă, activităţi economice mai bine sincronizate cu restul lumii, economie mai stabilă, viaţă socială mai activă şi reducerea riscurilor asociate cu schimbările de oră.

Europa – între promisiuni şi stagnare 
În 2018, Comisia Europeană a propus eliminarea schimbării ceasurilor. Bruxelles-ul anunţa cu surle şi trâmbiţe sfârşitul schimbării orei. Parlamentul European a votat în favoarea acestei măsuri, dar decizia finală depinde de consensul Consiliului European, pentru că statele UE nu s-au pus de acord. În România, schimbarea orei continuă fără un plan clar de renunţare.

SUA – o dezbatere care continuă 
Donald Trump a numit ora de vară „incomodă şi costisitoare”, iar senatorul Marco Rubio a propus proiectul „Sunshine Protection Act”, care ar fi trebuit să elimine schimbarea orei. Însă iniţiativa stagnează şi acolo, în timp ce experţii continuă să atragă atenţia: prelungirea luminii de seară poate fi dăunătoare, mai ales dimineaţa, când corpul tău are nevoie de lumină naturală pentru a regla secreţia hormonilor şi neurotransmiţătorilor esenţiali.


MOTIVELE RENUNŢĂRII LA SCHIMBAREA OREI
Somn perturbat
Mutările de ceas tulbură ritmurile circadiene şi „deconectează” corpul de la ciclul natural zi-noapte. Consecinţele? Tulburări de somn, oboseală cronică şi chiar „jet lag social”, termen folosit de cercetători pentru a descrie deconectarea dintre ritmul natural şi cerinţele vieţii de zi cu zi.

Sănătate afectată
Studiile arată că schimbarea orei, în special la cea „de vară”, creşte riscul de infarct cu până la 29%, iar accidentele vasculare cerebrale cu 8% în primele două zile. Și sănătatea mintală are de suferit: în Danemarca, episoadele depresive au crescut cu 11% după modificarea ceasului.

Siguranţă în pericol
Datele din Spania şi SUA arată creşteri semnificative ale accidentelor rutiere şi de muncă, şi chiar a erorilor medicale, imediat după schimbarea ceasului. Un studiu al Mayo Clinic a descoperit o creştere cu 19% a incidentelor legate de siguranţă în săptămâna de după mutarea ceasurilor înainte.

Eficienţă energetică discutabilă
Deşi ora de vară a fost inventată pentru a economisi energie, realitatea e diferită. În Arizona, spre exemplu, oamenii foloseau mai mult aer condiţionat seara, ceea ce creştea factura la curent.