Street dance în loc de aerobic

S-ar putea că denumirea de street dance să nu îți spună nimic. Totuși, dacă ai văzut măcar o dată în viață un videoclip pe MTV, sau dacă ești genul de client fidel al cluburilor știi cu siguranță la ce mă refer. Poate nu știi că street dance-ul a ajuns să fie o formă de artă. E drept, ceva mai nouă decât dansul clasic. Chiar dacă e un stil recent „importat” de români, și-a făcut cu repeziciune loc printre orele de areobic, tae-bo sau fitness. Da. Ai înțeles bine. Poți învăța street dance în cadrul unei săli de fitness, ajutată de un instructor specializat. Ce obții ca urmare a lecțiilor de dans…contemporan? O formă fizică de invidiat, o coregrafie ce va stârni invidie prin cluburi, multă creativitate și control eficient al greutății. Ce este street dance? Street dance-ul e o combinație a mai multo stiluri de dans. Are la bază mișcări de break-dance, elemente de Hip Hop și R&B. Presupune mult ritm, atitudine și mișcări extrem de energice. E ceea ce vedem în videoclipurile celor mai tari piese ale momentului. „Este un stil ce se adresează tuturor categoriilor de vârstă. Nu e o regulă strict din acest punct de vedere. Majoritatea cursanților mei au între 16 și 25 de ani. Este un stil nou în România, a prins la foarte mulți tineri. Street dance-ul e preferat în special de fete, în timp ce băieții se orientează mai mult spre break-dance. Diferența dintre cele două stiluri constă în faptul că la street dance se merge foarte mult pe dezvoltarea unor coregrafii, în timp ce break-dance-ul accentuează mai mult partea de acrobație, fiind mai spectaculos din acest punct vedere. Ambele au în comun libertatea de mișcare. La street dance se pune accent pe exprimarea mesajului muzical, prin intermediul mișcării”, explică Andrei Grigore, instructor de street dance și break dance. Menține în formă și dezvoltă creativitatea Street dance-ul poate fi alternativa creativă dacă orele de aerobic sau pilates ți se par plictisitoare. Dacă intenționezi să îți păstrezi forma fizică, să capeți mobilitate și rezistență, dar să și înveți să te miști armonios, în ton cu noile ritmuri, e cazul să te apuci de street dance. „Oricine poate practica acest stil. Totul e să nu aibă vreo afecțiune în cazul căreia să fie contraindicată mișcarea. Ședințele încep întotdeauna cu o încălzire de 15 –20 de minute. În cazul începătorilor ședința durează o oră și jumătate, scopul fiind deprinderea unor mișcări de bază, oarecum standardizate, care să ajute la elaborarea unor coregrafii. Pentru avansați, ședința se poate întinde pe mai multe ore, în funcție de coregrafia pe care dorești să o stăpânești. Avantajele sunt foarte multe: menținerea siluetei, dezvoltarea mobilității, rezistenței fizice, dar și a creativității. În plus obții o cunoaștere foarte bună a propriului corp, a sincronizării mișcărilor”, explică Andrei Grigore, instructorul de street dance și break dance. 35 de lei pe lună Cursurile de street dance se țin la sala „Super DO Gym”, iar prețul unui abonament este de 35 de lei pe lună. Trei luni de zile sunt suficiente pentru a putea face „figuri” prin cluburi. Dacă ești talentat poți lua parte chiar și la competiții de street dance.