Secretul celei mai bătrâne femei din lume

Emma Morano este considerată ca fiind printre cele mai bătrâne femei din Europa. S-a născut în 1899, ea fiind a cincea persoana din lume în topul celor mai bătrâni oameni. Ea trăieşte acum în Verbania, în nordul Italiei. Şi mărturiseşte că se simte bine, găteşte şi face şi acum treabă prin casă. Unul dintre secretele pe care le are este să mănânce un ou crud în fiecare zi. Apoi... ”La micul dejun mănânc biscuiţi cu lapte sau apă. În timpul zilei mănânc două ouă, unul crud şi celălalt gătit exact aşa cum mi-a recomandat doctorul când aveam 20 de ani. La prânz mănânc paste cu carne, iar la cină doar un pahar cu lapte”, spune bătrâna despre obiceiurile ei alimentare. Emma mai spune că mănâncă şi dulciuri, însă destul de rar. Un alt factor important al longevităţii ei este somnul. Ea mărturiseşte că merge la culcare la ora 19:00 în fiecare seară şi se trezeşte înainte de ora 6 dimineaţa.