Curs BNR

1 EUR = 4.7218 RON

1 USD = 4.2434 RON

1 GBP = 5.2941 RON

1 XAU = 194.6143 RON

1 AED = 1.1552 RON

1 AUD = 2.9577 RON

1 BGN = 2.4142 RON

1 BRL = 1.1247 RON

1 CAD = 3.2319 RON

1 CHF = 4.2986 RON

1 CNY = 0.6172 RON

1 CZK = 0.1852 RON

1 DKK = 0.6325 RON

1 EGP = 0.2556 RON

1 HUF = 1.4518 RON

1 INR = 0.0615 RON

1 JPY = 3.9255 RON

1 KRW = 0.3591 RON

1 MDL = 0.2415 RON

1 MXN = 0.2225 RON

1 NOK = 0.4901 RON

1 NZD = 2.8374 RON

1 PLN = 1.1104 RON

1 RSD = 0.0401 RON

1 RUB = 0.0673 RON

1 SEK = 0.4492 RON

1 TRY = 0.7418 RON

1 UAH = 0.1664 RON

1 XDR = 5.8479 RON

1 ZAR = 0.3042 RON

Editia 7261 - 03 aug 17:51

Românul care a slăbit 100 de kilograme în opt luni

Autor:

Publicat la 23 aprilie 2018

Românul care a slăbit 100 de kilograme în opt luni

Doctorul Florin Bălănică (foto), românul care a slăbit 100 de kilograme în opt luni, a fost invitatul lui Mihai Gâdea, duminică seara, în emisiunea „Sinteza Zilei” de la Antena 3. Medicul a povestit cum a reuşit să slăbească atât de spectaculos într-un timp atât de scurt. „Sunt medic, munceam foarte mult, conduceam un lanţ de clinici şi am uitat de mine. După 130-140 kg nu mai conta. Într-o dimineaţă m-am trezit şi am spus stop. Nu am avut probleme cu articulaţiile, am avut după ce am slăbit. Scăderea în greutate nu e dificilă, ci menţinerea. Am slăbit 100 şi am început să iau şi am decis să ajung la zona de stabilizare. A fost un declic. Copiii mei vor trăi fără mine. A fost prioritatea mea zero timp de opt luni. Primul lucru trebuie identificată cauza. Nu se îngraşă pentru că mănâncă, ci motivul pentru care mănâncă. Operaţia de gastric-slim în trei ani stomacul este la fel dacă nu rezolvi cauza. (...) Soluţiile simple pilula, operaţiile nu există. Problema la mine a fost că uitasem complet de mine. Era un program robotic. Mi-am dat demisia. Prima luna a fost cumplită, am slăbit 14 kg, îmi venea să mănânc pereţii”, a povestit medicul.
„Carnea se poate combina cu legumele, în special cu cele de culoare verde, dar nu se combină cu oul şi brânza. Desertul îl putem lua, dar la distanţă de felul principal, să treacă măcar o oră. Valabil şi pentru fructe. Explicaţia e simplă, echilibru între aport şi consum. Adică să ard din ce am depus pentru a metaboliza ce am consumat. Altfel, ne îngrăşăm”, e doar unul dintre sfaturile medicului, potrivit căruia regimul optim de nutriţie e unul individualizat.

+1 -0

Comentarii

nu este nici un comentariu

Adaugă un comentariu

(nu va aparea pe site)
loading

Din aceeași categorie

banner promotionalbanner promotionalbanner promotionalbanner promotionalbanner promotionalbanner promotional