Românul care a slăbit 100 de kilograme în opt luni

Doctorul Florin Bălănică (foto), românul care a slăbit 100 de kilograme în opt luni, a fost invitatul lui Mihai Gâdea, duminică seara, în emisiunea „Sinteza Zilei” de la Antena 3. Medicul a povestit cum a reuşit să slăbească atât de spectaculos într-un timp atât de scurt. „Sunt medic, munceam foarte mult, conduceam un lanţ de clinici şi am uitat de mine. După 130-140 kg nu mai conta. Într-o dimineaţă m-am trezit şi am spus stop. Nu am avut probleme cu articulaţiile, am avut după ce am slăbit. Scăderea în greutate nu e dificilă, ci menţinerea. Am slăbit 100 şi am început să iau şi am decis să ajung la zona de stabilizare. A fost un declic. Copiii mei vor trăi fără mine. A fost prioritatea mea zero timp de opt luni. Primul lucru trebuie identificată cauza. Nu se îngraşă pentru că mănâncă, ci motivul pentru care mănâncă. Operaţia de gastric-slim în trei ani stomacul este la fel dacă nu rezolvi cauza. (...) Soluţiile simple pilula, operaţiile nu există. Problema la mine a fost că uitasem complet de mine. Era un program robotic. Mi-am dat demisia. Prima luna a fost cumplită, am slăbit 14 kg, îmi venea să mănânc pereţii”, a povestit medicul.
„Carnea se poate combina cu legumele, în special cu cele de culoare verde, dar nu se combină cu oul şi brânza. Desertul îl putem lua, dar la distanţă de felul principal, să treacă măcar o oră. Valabil şi pentru fructe. Explicaţia e simplă, echilibru între aport şi consum. Adică să ard din ce am depus pentru a metaboliza ce am consumat. Altfel, ne îngrăşăm”, e doar unul dintre sfaturile medicului, potrivit căruia regimul optim de nutriţie e unul individualizat.