Prof. dr. Vlad Ciurea: „În orice situaţie critică, încercaţi să faceţi următorul lucru. E bine pentru creier"

Starea de spirit pe care o avem sau pe care ne-o putem induce este foarte importantă pentru creier, pentru sănătatea psihică, spun medicii. Un lucru la îndemână pe care poate să-l facă fiecare dintre noi într-o situaţie critică, pentru a trece mai repede peste acea perioadă, este să încerce să râdă, recomandă prof. dr. Vlad Ciurea.
„Râsul este o descărcare fiziologică de empatie asupra unui fenomen care se petrece în jurul tău şi care produce o contracţie a muşchilor abdominali, care te descarcă psihic, te apropie de cineva. În orice situaţie critică, încercaţi să vă gândiţi la ceva plăcut şi ceva care poate vă produce râsul. Râsul este un alt mister al creierului care ne umple de plăcere, de bunăvoinţă, de deschidere. Nu poţi să râzi şi să fii un om rău", a explicat renumitul medic braşovean.
De asemenea, tot pentru sănătatea creierului este important consumul de dulciuri, dar nu orice fel de dulce, mai spune specialistul. Medicul recomandă ciocolata neagră, spre exemplu, sau mierea. Întrebat ce alimente ar trebui să cosume cei care reţin mai greu, renumitul medic a început cu ciocolata şi a continuat, apoi, cu cafeaua, cacaua şi lecitina.