Curs BNR

1 EUR = 4.9771 RON

1 USD = 4.6576 RON

1 GBP = 5.9174 RON

1 XAU = 347.5083 RON

1 AED = 1.2680 RON

1 AUD = 3.0788 RON

1 BGN = 2.5447 RON

1 BRL = 0.8685 RON

1 CAD = 3.3854 RON

1 CHF = 5.2114 RON

1 CNY = 0.6419 RON

1 CZK = 0.2011 RON

1 DKK = 0.6670 RON

1 EGP = 0.0976 RON

1 HUF = 1.2500 RON

1 INR = 0.0557 RON

1 JPY = 2.9651 RON

1 KRW = 0.3364 RON

1 MDL = 0.2589 RON

1 MXN = 0.2503 RON

1 NOK = 0.4360 RON

1 NZD = 2.8549 RON

1 PLN = 1.1388 RON

1 RSD = 0.0425 RON

1 RUB = 0.0522 RON

1 SEK = 0.4422 RON

1 TRY = 0.1434 RON

1 UAH = 0.1145 RON

1 XDR = 6.1360 RON

1 ZAR = 0.2532 RON

Editia 8201 - 14 iun 12:50

Poziţia de somn care poate provoca hipertensiune arterială, migrene şi dureri lombare

Autor: Andreia IONIŢĂ

Publicat la 12 aprilie 2024

Poziţia de somn care poate provoca hipertensiune arterială, migrene şi dureri lombare

Persoanele care dorm cu faţa în jos, pe burtă, sunt mai predispuse la diverse probleme de sănătate, au declarat experţii pentru New York Post, iar una dintre cele frecvente este durerea lombară. „Dacă vă confruntaţi deja cu probleme la nivelul gâtului şi al spatelui, dormitul în această poziţie este aproape garantat că le va înrăutăţi”, a explicat dr. Tony Nalda de la Scoliosis Reduction Center, referindu-se la dormitul cu faţa în jos.
Somnul în această poziţie poate face, de asemenea, mai dificilă respiraţia şi este mai puţin odihnitor. „Dormitul cu faţa în jos poate face mai dificilă respiraţia profundă, deoarece poziţia comprimă diafragma”, a explicat expertul.
Un alt neajuns al acestui stil de a vă odihni este acela că se pune presiune asupra inimii şi, în timp, pot apărea afecţiuni cardiace precum hipertensiunea arterială. „Prin apăsarea pe piept, îngreunezi circulaţia sângelui. Cu timpul, acest lucru creşte riscul de probleme cardiace, mai ales dacă aveţi deja probleme. Dacă faceţi un efort să respiraţi profund, acest lucru poate duce la creşterea tensiunii arteriale”, a adăugat dr. Tony Nalda.
Dormitul pe burtă a mai fost indicat drept cauză şi pentru apariţia migrenelor, dar şi a altor probleme neurologice, din cauză că presupune că o lungă perioadă de timp staţi cu gâtul răsucit.
Femeile însărcinate ar trebui, de asemenea, să evite dormitul pe burtă, deoarece această poziţie poate duce la privarea de somn, la risc crescut de naştere prematură, la un travaliu mai dureros şi la depresie postpartum.

+2 -0

Comentarii

nu este nici un comentariu

Adaugă un comentariu

(nu va aparea pe site)
loading

Din aceeași categorie