Plante pentru articulaţii

Morcovul
Morcovul are acţiune diuretică. Determină chiar dublarea volumului de urină şi, ceea ce este mai important, şi eliminarea masivă de acid uric. De aceea este recomandat în afecţiuni reumatismale. Se consumă ca atare. Se poate prepara şi suc care se bea câte 100 ml dimineaţa devreme. Se face şi o supă din 500 g morcovi raşi sau tăiaţi mărunt, fierţi o jumătate de oră normal sau, preferabil, un sfert de oră la presiune. Se pasează şi se completează până la un litru cu apă fiartă.

Usturoiul
Usturoiul este de folos în numeroase afecţiuni şi poate ajuta şi la diminuarea durerilor în artroză. Se poate consuma ca atare în mâncare sau poate fi preparat ca mujdei. Cei care nu agrează gustul pot înghiţi cu apă dimineaţa unul-doi ”căţei” de usturoi mărunţiţi. Mai există o reţetă pentru un sos delicios şi sănătos pe care îl poţi adăuga în salate sau diverse preparate culinare. „Căţeii” de la o căpăţână se zdrobesc şi se amestecă bine cu o lingură de sare şi cu o linguriţă de zahăr. Se adaugă treptat două linguri de ulei comestibil şi o lingură de suc de lămâie. Se foloseşte alături de diferite preparate culinare sau se adaugă în salate. Dacă nici varianta asta nu-ţi surâde, există şi capsule cu extract de usturoi, prin care poţi beneficia de calităţile usturoiului, dar nu şi de gust şi miros.

Coacăzul
„Proprietăţile diuretice ale frunzelor de coacăz sunt dublate de cele de eliminare masivă a acidului uric şi uraţilor, fiind adjuvante importante în litiaza urică, reumatism, artrită şi gută. Se recomandă cure de lungă durată, de până la 6 luni, sub formă de infuzii cu 2 linguriţe la o cană cu apă fierbinte. Se beau 3 căni pe zi, între mese”, scrie dr. farmacist Ovidiu Bojor.

Lămâile
Durerile articulare pot fi calmate şi cu ajutorul lămâilor. Se consumă ca limonadă sau sub formă de suc, consumat cu miere sau adăugat în salate până la 200 ml/zi. Proprietăţile diuretice şi depurative marcante fac din struguri un adjuvant de preţ în gută, afecţiuni reumatismale şi artrită. Se consumă ca atare.

Strugurii
În sezon, se face cura de must (importantă pentru efectul diuretic şi depurativ). Se începe cu o jumătate de litru zilnic, în 3 reprize, cu o oră înainte de mese, apoi se creşte pro-gresiv până se ajunge, după circa 2 săptămâni, la 2 litri zilnic. Cantitatea se menţine astfel 2-3 zile fără a se mai consuma altceva. După acest nivel maxim se revine apoi la cantitatea iniţială de care se profită cât mai ţin strugurii,” scrie dr. farmacist Ovidiu Bojor.