„Parcă suntem într-o continuă isterie, trebuie să fim mai liniştiţi”

Reputatul medic neurochirurg, prof. dr. Vlad Ciurea, a dezvăluit care sunt cele şapte lucruri care ne ajută să avem un creier sănătos şi fericit. „Trebuie să-i dăm creierului ce-i place, ce vrea ca să se refacă, Să-i dăm oxigen, nu poluare. Să-i dăm apă cât mai multă, să-i dăm o alimentaţie cât mai curată, să-i dăm linişte. Să-i dăm stare de odihnă, gânduri bune, nu trebuie să-i dăm stres”, a spus medicul braşovean, într-o emisiune televizată.
El a făcut şi o listă scurtă cu şapte lucruri simple pe care le putem face pentru a avea un creier performant, sănătos şi fericit.  „Toţi dorim să avem un creier sănătos şi fericit. Am pus şapte lucruri, şapte cuvinte-cheie. Pe primul loc: să nu uitaţi să citiţi, este foarte important. Al doilea lucru, este să gândiţi ceea cea aţi citit. A treilea este să munciţi, să învăţaţi, să vă mişcaţi şi să zâmbiţi. Şi ultimul, vă rog mult, să iubiţi. Sunt şapte lucruri care ne duc înainte şi ne fac un creier sănătos şi fericit”, a dezvăluit dr. Ciurea.
Potrivit reputatului medic neurolog, disciplina japoneză ne poate ajuta să avem un creier longeviv.  „Uitaţi-vă la japonezi. Ei trăiesc foarte mult, dar au o viaţă liniştită, calmă. La ei nu există « acum». Ei mănâncă foarte curat. Asta le ţine şi creierul în activitate”, a adăugat dr. Ciurea.
De asemenea, neurologul recomandă să fim liniştiţi. „Parcă suntem într-o isterie, cu probleme medicale, cu drogurile, cu alegerile, cu noua viroză. Am impresia că se exagerează. Trebuie să stăm mai liniştiţi. Graba strică treaba”, susţine dr. Ciurea.
Nu în ultimul rând, profesorul spune că ar trebui să folosim cât mai puţin telefoanele şi tableta, pentru a ne pune creierul la „treabă”.  „Încercaţi să folosiţi creierul, să gândiţi singuri, nu doar cu telefonul. Foarte multă lume doarme cu telefonul în pat. Alţii cu televizorul, se intoxică... Lumina albastră nu face deloc foarte bine pentru creier. Tehnologia este bună până la un anumit punct. Să nu vă domine telefonul, să nu vă acopere gândirea. Omul a dezvoltat inteligenţa, noi trebuie să gândim cu creierul. Avem un creier şi trebuie să gândim cu el”, a adăugat dr. Vlad Ciurea.