„Organismul nostru ştie exact ce are nevoie”

Autor: Andreia IONIŢĂ

Publicat la 13 decembrie 2023

„Organismul nostru ştie exact ce are nevoie”

Medicul Vlad Ciurea ne recomandă să nu uităm de odihnă şi relaxare, mai cu seamă la sfârşit de săptămână, pentru ca întregul organism să ia o pauză.
„Ca să o putem lua de la capăt în fiecare luni dimineaţă, avem nevoie ca la final de săptămână să ne odihnim, să ne relaxăm, să dăm voie organismului în întregul său să ia o pauză. Avem nevoie să vedem lucruri frumoase, să avem discuţii plăcute, să fim cât mai liniştiţi, fără stres, fără presiune. Organismul nostru ştie exact ce are nevoie. Iar atunci când ne «cere» o pauză, când simţim că suntem obosiţi, trebuie să răspundem solicitării. Pentru că altfel oboseala se acumulează şi ajungem la epuizare. Există semne clare de oboseală pe care corpul ni le transmite. Iar dacă nu ţinem cont de ele, iată un efect: nonperformanţa”, a transmis reputatul neurolog. Din păcate, acesta ar fi cel mai puţin grav dintre efectele adverse care pot apărea.

+3 -2

Comentarii

nu este nici un comentariu

Adaugă un comentariu

Din aceeași categorie

Zi de „bursă”

Bursele elevilor pentru luna noiembrie vor fi plătite vineri, 15 decembrie, conform termenelor din metodologia de acordare a burselor în acest an şcolar. În noiembrie, peste 1,28 de milioane[...]
2023-12-13 citeste mai mult
Consiliul Judeţean Braşov va putea prelua Spitalul CFR Braşov

Camera Deputaţilor a aprobat legea prin care unităţile sanitare trec de la Ministerul Transporturilor către autorităţile locale. Administraţia judeţeană şi-a manifestat interesul să preia unitatea încă din iulie
2023-12-13 citeste mai mult
O bucătărie de 457.000 lei la Colegiul Tehnic „Maria Baiulescu”

Chiar dacă lucrările de reabilitare a Colegiului Tehnic „Maria Baiulescu” din Braşov nu au fost finalizate, Primăria a început deja să facă demersurile pentru dotarea spaţiilor[...]
2023-12-13 citeste mai mult
5.050 de bunici şi-au luat deja tichetele de Crăciun

5.050 de vârstnici din municipiul Braşov, din peste 6.000, şi-au ridicat deja tichetele sociale din cadrul campaniei „Dar din suflet pentru seniori”, derulată de municipalitate.[...]
2023-12-13 citeste mai mult
„Spărgătorul de nuci”, în reprezentaţie sold-out la Filarmonică. Braşovenii care nu au prins bilet îl pot asculta la repetiţia cu public

Artiştii Filarmonicii Braşov vor încânta, joi seară, publicul cu „Spărgătorul de nuci”, de P.I. Ceaikovski. Spectatolul este sold-out, dar cei care nu au mai prins bilet[...]
2023-12-13 citeste mai mult