Ora ideală când să-ţi bei cafeaua

Autor:

Publicat la 27 sepembrie 2014

După mai multe analize, oamenii de ştiinţă americani au descoperit care este intervalul orar la care trebuie băută cafeaua pentru efecte maxime: 9.30 - 11.30. Steven Miller, medic neurolog de la Universitatea de Ştiinţe Medicale din Maryland, SUA, spune că ora ideală la care trebuie consumată cafeaua este 10.30, mai ales că în acel moment nivelul hormonului cortizol (hormonul stresului) este scăzut, iar cafeina interacţionează cu acesta. Mai mult, dacă persoană obişnuieşte să bea cafeaua zilnic încă de la primele ore ale dimineţii, ea poate ajunge să dezvolte o toleranţă. Astfel, cafeaua ajunge să nu mai fie eficientă. „Unul dintre principiile cheie în farmacologie este ca medicamentul să fie administrat atunci când organismul are nevoie. Situaţia este similară şi în cazul cafelei. Dacă este băută atunci când nivelul cortizolului este ridicat, efectele cafeinei nu mai apar”, a afirmat Steven Miller. Cercetătorii susţin că persoanele care se trezesc mai devreme sunt şi cele la care nivelul de cortizol scade mai repede.

+0 -0

Comentarii

nu este nici un comentariu

Adaugă un comentariu

Din aceeași categorie

„Lumini şi Umbre”, cu Andrei Irimia

Pentru publicul iubitor de artă şi muzică neoclasică, pianistul şi compozitorul Andrei Irimia aduce o experienţă inedită prin noul său turneu „Lights and Shadows”. Acesta îşi[...]
2024-04-19 citeste mai mult
„Zborul la Braşov”, în „Astra”

O incursiune în preocupările braşovene pentru aviaţie, de la începuturi şi până azi în zeci de pagini inedite. „Zborul la Braşov” este noul număr al revistei[...]
2024-04-19 citeste mai mult
Tot mai mulţi studenţi înscrişi la AFCO. Cel puţin un sfert dintre participanţii de până acum au devenit angajaţi

Mai bine de 200 de studenţi din ani terminali, dar chiar şi din ani mai mici de la Universitatea Transilvania s-au înscris deja la cea de-a 12-a ediţie a AFCO - Abolvenţi în Faţa Companiilor,[...]
2024-04-19 citeste mai mult
Clipuri despre droguri, la Aeroport

Aeroportul Internaţional Braşov-Ghimbav (AIGB) s-a alăturat ca partener în campania naţională „Consumul de droguri ne priveşte pe toţi”, iniţiată de Agenţia Naţională Antidrog[...]
2024-04-19 citeste mai mult
La Shakespeare Braşov câştigi un weekend all-inclusive la Shakespeare Craiova

„Operele complete ale lui Shakespeare” în 45 de minute. Le puteţi vedea duminică, 21 aprilie, în Piaţa Sfatului, de la ora 19.00, într-un spectacol pregătit de trei[...]
2024-04-19 citeste mai mult