Curs BNR

1 EUR = 4.9448 RON

1 USD = 4.7348 RON

1 GBP = 5.7408 RON

1 XAU = 274.8111 RON

1 AED = 1.2890 RON

1 AUD = 3.2560 RON

1 BGN = 2.5282 RON

1 BRL = 0.8882 RON

1 CAD = 3.6859 RON

1 CHF = 4.9342 RON

1 CNY = 0.7077 RON

1 CZK = 0.1999 RON

1 DKK = 0.6647 RON

1 EGP = 0.2512 RON

1 HUF = 1.2354 RON

1 INR = 0.0600 RON

1 JPY = 3.4944 RON

1 KRW = 0.3651 RON

1 MDL = 0.2474 RON

1 MXN = 0.2341 RON

1 NOK = 0.4787 RON

1 NZD = 2.9589 RON

1 PLN = 1.0520 RON

1 RSD = 0.0421 RON

1 RUB = 0.0846 RON

1 SEK = 0.4592 RON

1 TRY = 0.2814 RON

1 UAH = 0.1602 RON

1 XDR = 6.2995 RON

1 ZAR = 0.2901 RON

Editia 7730 - 06 iul 09:36

O brașoveancă face aerobic la 90 de ani

Autor: Liviu CIOINEAG

Publicat la 03 sepembrie 2010

Așa cum a văzut la televizor, nonagenara Lina Istrate s-a apucat să facă aerobic ca să-și recapete tonusul muscular și să-și optimizeze circulația sangvină

O brașoveancă face aerobic la 90 de ani Așa cum a văzut la televizor, nonagenara Lina Istrate s-a apucat să facă aerobic ca să-și recapete tonusul muscular și să-și optimizeze circulația sangvină. Culmea, acum poate să dea lecții Lina Istrate face 90 în octombrie și îi place să fie în formă. La vârsta la care alte doamne strâng batiste, plăpumi și prosoape pentru ultimul drum, ea face genoflexiuni, flexări, rotiri ale brațelor, abdomene, fandări și stretching. Am întâlnit-o în parc, unde era în timpul unui program de aerobic. „Fac exerciții zilnic, și seara, și dimineața. Ajută la circulație. Fac și abdomene - și așa, și așa”, ne spune bătrâna, simulând niște plecăciuni. Ea știe și abdomene laterale, din acelea de trebuie să-ți răsucești trunchiul în stânga și-n dreapta, pentru a-ți lucra mușchii oblici abdominali. „Am crescut și am măritat trei fete și am șase nepoate și șapte strănepoți. Soțul meu e de la Balotești, de la Moldova, iar eu tocmai de la Mureș. Și stau în casa aia care ne-a dat-o-n `50 ș-am muncit și n-am avut treabă cu nimeni”, ne spune, mulțumită de sine, Lina Istrate. Lecție „oldies but goldies” Totul a pornit de pe micul ecran. Speriată de durerile reumatice, ea a început să imite mișcările domnișoarelor din emisiunile de fitness & aerobic. „Am văzut la televizor mișcările astea. De acolo le-am învățat, dragă. Dimineața mă scol, mă spăl și atunci fac cam o jumătate de oră. Da, mă culc pe jos, pe spate, și dau cu picioarele mai sus. Și fac tot ce-am văzut acolo”. Ca să ne exemplifice, mamaia se întinde pe iarbă și-și ridică picioarele cu genunchii la burtă, căzându-i rochia-n cap. „Mă mai pun și așa”, ne spune ea, stând pe-o coastă și ridicându-și piciorul în lateral. O mișcare despre care toate domnișoarele spun că întărește fesele. Apoi își balansează piciorul înainte și-napoi, zvârcolindu-se toată. „Acasă le fac și mai bine. Am pătură, posibilități mai bune”, se laudă ea, ținându-și rochia să nu mai fugă de genunchi. „Așa mai trece din durere” Lecția de aerobic continuă. Femeia joacă energic din picioare, ca se elimine efectele reumatismului și să-și pună sângele în mișcare. 3… 4… 5 - Lina-și înconvoaie spatele și atinge cu degetele iarba din parc. Până ajunge la… 9, 10. Mai știe și alte mișcări. 3 și 4 și 5 - și mâinile uscate, brăzdate de vene se ridică la cer - dreapta sus, stânga jos. Apoi, fiecare mână se rotește trosnind de parc-ar vrea să sară din umeri. Urmează un scurt joc din picioare, aidoma celui realizat de fotbaliști la încălzire, dar mai lent, că nu mai are 20 de ani. „Cam asta e. Mă mai doare și asta”, ne spune bătrâna, în încheiere, masându-și umărul. „Și mai fac și mișcarea asta”, ne spune în timp ce-și balansează brațul precum polițistul în intersecție. „Și așa mai trece din durere”.
+0 -0

Comentarii

nu este nici un comentariu

Adaugă un comentariu

(nu va aparea pe site)
loading

Din aceeași categorie

  • Doi preșcolari au mers peste 7 kilometri de dorul mamei

    Ei au reușit să ajungă acasă la femeie, în zona Avram Iancu, și ar fi reușit să se întoarcă în Ghimbav, la tată, dacă polițiștii nu i-ar fi descoperit Un tătic din Ghimbav a avut surpriza să afle că micuții lui, aflați încă la grădiniță, au făcut naveta la Brașov, mânați de dorul de mamă

    2010-09-03 citeste mai mult
  • Agricultor de cannabis la Cristian

    Oamenii legii au găsit în casa unui bărbat de 47 de ani din Cristian 34 de plante de cannabis, dar și instalații speciale pentru creșterea lor. Dacă ar fi fost lăsate să „pârguiască”, recolta celor 34 de floricele ar fi cântărit 1 kilogram de droguri Polițiștii au anihilat o întreagă rețea de „agricultori”, importatori și consumatori de droguri - 11 la număr

    2010-09-03 citeste mai mult
  • Alţi drogaţi în Poiana Braşov: cocaină, benzodiazepines, amphetamine

    Alţi drogaţi în Poiana Braşov: cocaină, benzodiazepines, amphetamine

    Au „curs” dosarele penale şi luni, 4 iulie, a 4-a zi de festival „Dor de munte”, în poiana Braşov. Astfel, în jurul orei 01.10, poliţiştii au oprit în trafic,[...]

    2022-07-06 citeste mai mult
  • La prima oră, beat la volan, pe 13 Decembrie

    La prima oră, beat la volan, pe 13 Decembrie

    Luni dimineaţă, în jurul orei 06.40, poliţiştii au depistat în trafic un bărbat, în vârstă de 59 ani, care conducea un autovehicul pe strada 13 Decembrie din municipiul[...]

    2022-07-06 citeste mai mult
  • Încă un „pacient” pe munte

    Încă un „pacient” pe munte

    Salvamontiştii din Poiana Braşov au avut o misiune de urgenţă şi marţi, 5 iulie, fiind chemaţi, prin 112, pe traseul turistic cruce albastră - Vanga Mică. „Turista făcea parte dintr-un[...]

    2022-07-06 citeste mai mult
banner promotionalbanner promotionalbanner promotionalbanner promotionalbanner promotional