„Nu vei mai slăbi niciodată”

Lichidele reci îngreunează extrem de mult digestia alimentelor. Apa rece întăreşte bolul alimentar, îl face mai greu de digerat şi favorizează stocarea grăsimilor. Cu alte cuvinte, sunt mai puţine şanse să pierdem din greutate dacă bem apă rece.
„Dacă vom bea apă imediat după masă, apa poate solidifica grăsimile din alimentele ce tocmai au fost consumate, ceea ce va face dificil pentru corp să descompună grăsimile nedorite. Va fi din ce în ce mai greu să slăbeşti dacă ai acest obicei”, scrie The Week.
Totodată, aşa cum ne-au învăţat părinţii, consumul de apă rece poate să producă tradiţionalul „roşu în gât”. Consumul de apă rece, în special după masă, are ca rezultat acumularea de mucus în exces. Când tractul este congestionat acesta devine vulnerabil la multe infecţii inflamatorii.
Unele studii au demonstrat că apa rece poate juca un rol şi în scăderea ritmului cardiac. În niciun caz nu este recomandată apa rece după un efort fizic intens întrucât aceasta produce în organism un adevărat şoc care poate deregla anumite funcţii vitale. Rezultatul? Dureri de stomac şi senzaţie de greaţă. O cercetare efectuată în anul 2001, care a implicat 669 de femei, a scos la iveală faptul că băutul de apă rece poate provoca dureri de cap la unii oameni. 7,6 la sută din participanţi au avut durere de cap după ce au băut 150 de mililitri de apă rece ca gheaţa.