Legătura dintre mâncare şi durerea de cap

Migrena nu este doar o durere de cap mai grea, este o afecţiune neurologică complexă, care, pe lângă alte cauze, poate fi provocată şi de anumite produse pe care le consumăm. „Este important să ştim să facem diferenţa dintre o durere de cap şi o migrenă. Migrena se caracterizează prin apariţia unei cefalee, a unei dureri de cap severe. Totodată, aceasta poate fi însoţită şi de stări de greaţă sau vărsături", a spus dr. Roceanu Adina (foto), medic primar neurolog.
Astfel, în cazul în care alimentaţia este principalul factor care provoacă durerea intensă de cap, atunci problema poate fi rezolvată prin adoptarea unui stil de viaţă sănătos.
Primul pas este reprezentat de respectarea unui program în ceea ce priveşte alimentaţia, şi anume fără mese amânate sau neregulate.
Deshidratarea poate fi, de asemenea, o cauză a durerii de cap, fiind necesar să bem cantitatea de apă de care organismul nostru are nevoie pentru a funcţiona normal.
În plus, alcoolul şi produsele pe bază de cofeină pot cauza migrene, dacă sunt consumate în cantităţi mari.
„În cazul unora, factorul precipitant poate fi vinul roşu, în cazul altora, monoglutamatul de sodiu. De asemenea, masa omisă, dacă nu am mâncat, am făcut hipoglicemie, ceea ce ne poate declanşa o migrenă”, a mai spus medicul.
Totodată, alimente care conţin tiramină, precum carnea afumată, produse mucegăite, heringi muraţi, peşte afumat, anumite branzeturi, pot genera dureri serioase de cap.
Există două categorii de dureri de cap. Cele primare, în care nu există o leziune structurală, şi cele secundare, care pot fi date de o tumoră, de un accident vascular cerebral sau de o afecţiune oftalmologică. De aceea, o durere intensă de cap, pe care nu am mai experimentat-o în trecut, mai ales dacă este însoţită de febră, trebuie să ne trimită urgent la medic pentru investigaţii.