Învăţaţi să stea corect în bancă, de la grădiniţă până la liceu

Cum să stea corect în bancă şi ce exerciţii le sunt necesare pentru a nu avea probleme cu spatele. Inclusiv cum să doarmă în poziţia corectă, astfel încât să nu le fie afectată coloana vertebrală pe termen lung. Sunt doar câteva lucruri pe care le vor afla copiii din Braşov începând de la grădiniţă până la liceu, în cadrul primului modul pilot de educaţie preventivă posturală din România, care are două componente – una pentru preşcolari şi copii de clase primare şi gimnaziu şi o altă parte pentru elevii din licee. Proiectul debutează azi, 26 septembrie, cu orele pentru adolescenţi, primul colegiu fiind „Mircea Cristea” din Braşov. Luni vor începe şi atelierele cu elevii din şcoala din Bod.
„Mergem cu nişte mulaje anatomice, vom dezbate un pic şi vom cunoaşte noţiuni de anatomie de bază ale corpului uman împreună cu elevii, după care vom aborda acest concept de postură şi educaţie preventivă posturală. Pe lângă aceste noţiuni teoretice vor fi şi exerciţiile practice, exerciţii practice simple şi uşor de executat. Ne vom duce şi cu nişte accesorii pe care le pot folosi, de exemplu banda elastică. De asemenea, vom aborda şi noţiunea de nutriţie, vom discuta despre cauzele apariţiei acestor posturi vicioase şi, implicit, a acelor afecţiuni posturale care au cunoscut o incidenţă foarte ridicată, cel puţin în ultimii ani”, a explicat Zina Luminiţa Grigore (foto), coordonator al proiectului.
Pentru copiii de grădiniţă şi cei din clasele primare sunt pregătite jocuri speciale, adaptate vârstei lor. Proiectul este derulat de către Asociaţia pentru cultură, ecologie şi turism A.C.E.S.T TRUBADUR. Componenta pentru grădiniţă şi clasele mici este finanţată de o companie privată prin programul Start ONG, iar componenta pentru adolescenţi este cofinanţată de Consiliul Judeţean. Proiectul se va desfăşura până în luna decembrie.
Proiectul „Scheleţel - în şcoli şi grădiniţe” se va desfăşura în Braşov, Ghimbav, Prejmer, Hărman, Bod.