Întoarcerea la şcoală provoacă stres şi anxietate elevilor

Întoarcerea la şcoală provoacă stres şi anxietate elevilor, iar specialiştii îi îndeamnă pe părinţi să acorde o atenţie sporită stării emoţionale a copiilor. Psihologii spun că este important ca unui copil să îi fie acordată atenţie încă de la început, să fie ajutat să meargă cu drag la şcoală şi să ştie că sunt şi reguli pe care trebuie să le respecte, atât la şcoală, cât şi acasă.
„Este foarte important ca părinţii să-şi cunoască cât mai bine copilul şi să dezvolte împreună cu el strategii de a face faţă stresului, de a face faţă anxietăţii, pentru că poate dezvolta chiar anxietate de a merge la şcoală. Pot învăţa cum să gestioneze un conflict, nişte tehnici de respiraţie, cum să răspundă altfel la frustrare, o nouă modalitate de a răspunde la furie chiar. Să fim atenţi la nevoile copiilor noştri, să le oferim şi acasă un mediu de siguranţă în care să poată reveni şi unde pot avea încredere să ne spună diverse probleme, diverse lucruri care li se întâmplă la şcoală”, a explicat psihologul Raluca Ştefan.
De asemenea, părinţii trebuie să stabilească anumite rutine pentru şcolari. Este important ca ora de la culcare şi cea la care se trezesc să fie stabile. La fel şi orele de masă sau de joacă, pentru că acest lucru le dă siguranţă copiilor, atrag atenţia psihologii. Totodată, părinţii trebuie să vorbească cât mai mult cu copiii despre şcoală şi să viziteze împreună unitatea de învăţământ, mai ales dacă există cazuri de bullying.