banner la cocos banner promotional

Curs BNR

1 EUR = 4.9767 RON

1 USD = 4.7940 RON

1 GBP = 5.9683 RON

1 XAU = 441.7015 RON

1 AED = 1.3052 RON

1 AUD = 3.0134 RON

1 BGN = 2.5445 RON

1 BRL = 0.8320 RON

1 CAD = 3.3469 RON

1 CHF = 5.2859 RON

1 CNY = 0.6578 RON

1 CZK = 0.1984 RON

1 DKK = 0.6671 RON

1 EGP = 0.0953 RON

1 HUF = 1.2277 RON

1 INR = 0.0548 RON

1 JPY = 3.1515 RON

1 KRW = 0.3319 RON

1 MDL = 0.2561 RON

1 MXN = 0.2341 RON

1 NOK = 0.4271 RON

1 NZD = 2.7225 RON

1 PLN = 1.1872 RON

1 RSD = 0.0425 RON

1 RUB = 0.0495 RON

1 SEK = 0.4406 RON

1 TRY = 0.1331 RON

1 UAH = 0.1157 RON

1 XDR = 6.2615 RON

1 ZAR = 0.2601 RON

Editia 8356 - 10 feb 08:07

NEUROCHIRURGUL LEON DĂNĂILĂ, SFATURI PENTRU UN CREIER SĂNĂTOS:

În perioada de îmbătrânire, cel puţin 4.000 de paşi pe zi

Autor: Marius BOERIU

Publicat la 12 martie 2024

Satisfacţiile şi credinţa, importanţă deosebită

În perioada de îmbătrânire, cel puţin 4.000 de paşi pe zi

Academicianul Leon Dănăilă, reputat medic neurochirurg, cercetător şi inventator, susţine că „activitatea fizică joacă un rol crucial, în special în perioada de îmbătrânire, se recomandă cel puţin 4.000 de paşi pe zi”.
Reputatul profesor spune că „nu există o fântână a tinereţii în care ne putem scufunda trupul pentru a ne recăpăta tinereţea, cum la fel procesul de îmbătrânire nu poate fi oprit”, dar cu toate acestea, există „metode simple pe care le putem adopta pe parcursul vieţii pentru a ne păstra integritatea fizică şi mentală chiar şi în cei de pe urmă ani ai vieţii noastre”.
Renumitul profesor Leon Dănăilă a făcut o listă scurtă cu principalele activităţi care contribuie la longevitatea creierului. Cele mai importante sunt mişcarea, satisfacţiile, succesele şi credinţa.
„Pentru a menţine longevitatea creierului, trebuie să acordăm atenţie unor factori esenţiali. Activitatea fizică joacă un rol crucial, în special în perioada de îmbătrânire, se recomandă cel puţin 4.000 de paşi pe zi”, recomandă dr. Dănăilă.
Potrivit medicului, efectuarea în mod regulat a exerciţiilor fizice se asociază cu o longevitate mai crescută şi cu existenţa unui risc mai redus de apariţie a bolilor cardiovasculare, a diabetului zaharat, a sindromului metabolic, a hipertensiunii arteriale sau a bolilor infecţioase.
Totodată, susţine dr. Leon Dănăilă, satisfacţiile au o importanţă deosebită. „Lipsa acestora poate duce la stări depresive şi diminuarea activităţii cerebrale. Succesele pe care le obţii în activitate, la fel, au un rol foarte benefic în activitatea cerebrală”, arată neurochirurgul Leon Dănăilă, doctor în medicină şi academician.  
Nu în ultimul rând, specialistul afirmă că „sacralitatea este esenţială pentru funcţionarea cerebrală şi bunăstarea generală”. „Credinţa are un rol semnificativ în menţinerea activităţii cognitive şi a echilibrului nostru mental”, consideră Leon Dănăilă.

+3 -0

Comentarii

nu este nici un comentariu

Adaugă un comentariu

(nu va aparea pe site)
loading

Din aceeași categorie