Grăsuții de azi, obezii de mâine

Grăsuții de azi sunt candidați se-rioși la statutul de adult diabetic, dislipidemic sau hipertensiv. Sedentarismul și alimentația necoresăpunzătoare fac din copiii vioi și sănătoși tineri apatici și bolnavi. Statisticile pe țară arată că Brașovul nu este un oraș lipsit de probleme în ceea ce privește aimentația. „În cadrul programului de evaluare a stării de sănătate a populației, depistez, alături de colegii medici de familie, copii supraponderali cu un stil de viață ce include o alimentație predominant rafinată de tip fast-food, bogată în dulciuri concentrate, băuturi carbogazoase și în grăsimi animale, cu un excedent caloric important”, explică dr. Carmen Popa. De obicei, acestea se asociază, în adolescență, cu consumul de alcool, cu fumatul activ sau pasiv, chiar și cu depresia, ce conduce de multe ori la inactivitate, antrenând apariția, în viitorul apropiat sau îndepărtat, a multor temute afecțiuni. Ca și adulților, nici copiilor nu le este deloc ușor sau comod să scadă în greutate și, astfel, mare parte din copiii grăsuți se transformă în adulți obezi. Indexul de masă al corpului Obezitatea este cauzată de doi factori simpli – o dietă nesănătoasă (în mod tipic prea bogată în zahăruri și grăsimi) și lipsa exercițiului fizic. Ocazional, pot fi implicați și alți factori, spre exemplu un sindrom genetic rar numit Prader – Willi, când există probleme în controlarea senzației de foame. Hipotiroidismul și sindromul Cushing, de asemenea, pot provoca obezitate. „Pentru a verifica dacă cineva apropiat dumneavoastră este obez, trebuie calculat indexul de masă al corpului (IMC=BMI) prin următoarea formulă: greutatea (în kg) împărțită la pătratul înălțimii (în metri). Un IMC de 18,5 până la 25 reprezintă o greutate normală, în timp ce o valoare cuprinsă între 25 și 30 semnifică o greutate peste normal, iar indicele IMC de peste 30 indică o obezitate clară”, susține doctorul. Primul obiectiv în aducerea copilului la o greutate sănătoasă nu ar trebui să fie într-o primă fază pierderea kilogramelor excesive, ci stoparea procesului de îngrășare și astfel, în timp, pe măsură ce copilul crește în înălțime, distribuția kilogramelor se va modifica. Obezitatea provoacă alte probleme de sănătate În cazul copiilor supraponderali, pot apărea probleme cu articulațiile și probleme osoase, precum alunecarea epifizei femurale sau picioare deformate. De asemenea, aceștia se pot confrunta și cu o dereglare denumită hipertensiune craniană benignă, cu dureri de cap și tulburări de vedere, hipoventilație, ducând la amețeli și performanțe slabe în timpul zilei, sforăit, infarct miocardic. Problemele continuă cu boli ale vezicii biliare, sindrom de ovar polichistic, tensiune arterială crescută, niveluri înalte ale grăsimilor în sânge și diabet. Există, de asemenea, și importante efecte psihologice care duc la o slabă ncredere în sine. Simptomele obezității încep de la oboseală, dureri de spate, dureri de cap, probleme articulare și tulburări de somn și ajung până la probleme de concentrare, dificultăți emoționale și probleme psihologice. Prevenirea obezității trebuie să înceapă din copilărie Atunci când observați că persoanele apropiate ar putea suferi de obezitate, primul pas e să vorbiți cu medicul de familie, pentru a vă îndruma către un dietetician. Nu este recomandat să se înceapă o dietă agresivă, ci, în locul acesteia, se pot încerca schimbări minore pentru o alimentație sănătoasă a întregii familii. Totodată, exercițiile fizice au un rol foarte important și trebuie să facă parte din rutina zilnică. Unul dintre principiile unei diete corespunzătoare și care nu ar trebui să lipsească din alimentația unui copil, indiferent de greutatea acestuia, este reprezentat de fructe și vegetale, în detrimentul grăsimilor. „Suportul copiilor supraponderali în încercarea de a slăbi este un lucru important, însă nici prevenirea obezității nu este de neglijat. Acest proces trebuie să înceapă încă din copilărie și nu este simplu, mai ales dacă și părinții sunt supraponderali”, explică dr. Carmen Popa.