Gimnastică medicală pentru oameni …sănătoși

Kinetoterapia nu e numai pentru persoane suferinde. Îți poți menține tonusul muscular și forma fizică apelând la un specialist care știe exact tehnicile prin care să te ajute. E mult mai „profesionist” decât la sala de fitness, iar exercițiile se efectuează sub atenta supraveghere a unui „instructor” personal. „Kinetoterapia profilactică ce cuprinde totalitatea metodelor și mijloacelor de realizare a tratamentului prin care se urmărește menținerea unui nivel funcțional satisfăcător, creșterea nivelului funcțional - profilaxie primară sau gimnastică de întreținere, plimbări, jogging, gimnastică aerobică, pentru menținerea stării de sănătate, aplicarea unor programe de prevenire a agravării sau de apariție a complicațiilor în unele boli cronice sau așa numita profilaxie secundară”, explică Manuela Matei, kinetoterapeut brașovean. Exerciții particularizate Programul de kinetoterapie profilactică se întocmește în funcție de anumiți factori, printre care se numără vârsta și chiar numărul de kilograme ale persoanei. „O ședință durează 30 – 60 de minute și poate cuprinde și masaj, hidroterapie sau fizioterapie, pe lângă exercițiile clasice. În acest caz, obiectivele constau în menținerea sau creșterea tonusului muscular, pot fi vizate și elemente legate de menținerea corectă a posturii și în acest sens se fac exerciții specifice pentru fiecare tip de deviație a coloanei”, explică specialistul. Vindecarea deviației coloanei poate dura chiar și un an de zile, în condițiile în care ședințele au loc de trei ori pe săptămână.