Fii Zen. Dar totuşi ce înseamnă?

Tot mai mulţi oameni folosesc expresia „să fii Zen” atunci când vor să sugereze faptul că persoana în cauză trebuie să rămână calmă şi indiferentă la ceea ce se întâmplă în jur. Totuşi, ce înseamnă cu adevărat să fii Zen şi de la ce vine acest cuvânt scurt?
Zen este un exerciţiu de meditaţie prin care sunt anihilate toate distincţiile de ordin dualist cum ar fi adevărat sau fals, eu sau tu, subiect sau obiect şi aşa mai departe. Cu alte cuvinte, Zen este o sectă a budismului Mahayana, şi una dintre cele mai cunoscute forme de budism japonez. Cuvântul Zen desemnează o stare de calm şi pace interioară.
Substantivul Zen îşi are originea de la „chan” ce se poate traduce prin „intuiţie” sau „meditaţie”. A apărut în China, iar în Japonia, budismul Chan (în japoneză zen) a fost introdus 1185. În secolul al XX-lea, Zen-ul a fost introdus în America şi Europa, unde a adunat un număr însemnat de adepţi.
Un grup de cercetători de la Universitatea din Montreal au demonstrat că meditaţia Zen are efecte directe asupra sistemului nervos central crescând pragul de sensibilitate în faţa durerii.
Starea Zen este starea informaţia din mintea subiectului este în conformitate cu informaţia din jurul său. În plus, subiectul nu trebuie să se împotrivească la nimic din ceea ce vine din exterior, este deschis şi vede lucrurile fix aşa cum sunt ele. Şi nu ceea ce crede acesta.
În România anului 2021 tot mai mulţi oameni folosesc expresia „a fi Zen” când încearcă să nu-şi piardă răbdarea într-o anumită situaţie.