Curs BNR

1 EUR = 4.9491 RON

1 USD = 4.2167 RON

1 GBP = 5.7803 RON

1 XAU = 237.8628 RON

1 AED = 1.1480 RON

1 AUD = 3.0651 RON

1 BGN = 2.5304 RON

1 BRL = 0.7950 RON

1 CAD = 3.3246 RON

1 CHF = 4.5700 RON

1 CNY = 0.6524 RON

1 CZK = 0.1949 RON

1 DKK = 0.6655 RON

1 EGP = 0.2686 RON

1 HUF = 1.3887 RON

1 INR = 0.0572 RON

1 JPY = 3.8196 RON

1 KRW = 0.3583 RON

1 MDL = 0.2386 RON

1 MXN = 0.2093 RON

1 NOK = 0.4912 RON

1 NZD = 2.9688 RON

1 PLN = 1.0742 RON

1 RSD = 0.0421 RON

1 RUB = 0.0578 RON

1 SEK = 0.4886 RON

1 TRY = 0.4777 RON

1 UAH = 0.1583 RON

1 XDR = 5.9852 RON

1 ZAR = 0.2824 RON

Editia 7545 - 24 sep 18:33

„Fără zahăr” îngraşă

Autor:

Publicat la 16 iunie 2021

„Fără zahăr” îngraşă

3 din 10 români care locuiesc la oraş caută dulciurile fără zahăr, dar acest lucru vine cu pericole ascunse.
„Ar fi multe de spus pe tema aceasta, mai ales legat de consumul de zahăr. Cuvântul moderaţie pare să fie demodat de foartă multă vreme. Deci nu mai ştie nimeni că poţi mânca absolut orice dacă o faci cu moderaţie.  Zahărul a devenit duşmanul tuturor, fie că e vorba de un vârf de linguriţă, sau câteva cristale în cafea, ceea ce nu este absolut deloc logic”, a declarat nutriţionistul Corina Zugravu.
Întrebată dacă este adevărat că dulciurile fără zahăr nu îngraşă, medicul a declarat că „nici vorbă de aşa ceva”. „Sunt foarte diverse! În primul rând că sunt cele cu îndulcitori care depinde ce mai au, valoarea calorică nu depinde numai de zahăr. Apoi, mai sunt acestea în care zahărul este înlocuit cu altceva cu calorii foarte multe şi acestea îngraşă chiar mai mult decât produsele care ar fi avut zahăr. Plus că se mai ascunde în denumirea «fără zahăr», în produse în care este introdus altceva, care nu este zahăr. De exemplu, sirop de glucoză, sau sunt siropuri naturale care au şi acelea foarte multe calorii, sunt bogate în glucoză şi fructoză, care nu sunt deloc sănătoase. Sau sunt introduse sirop de curmale, curmale tocate, smochine, stafide şi aşa mai departe, care sunt foarte calorice. Nu ar fi rele pentru că aduc şi fibre, şi între o linguriţă de zahăr şi o linguriţă de curmale tocate sigur că curmalele tocate sunt mai bune, dar, în principiu, sunt aceleaşi calorii şi tot de un fel de zahăr este vorba”, a concluzionat aceasta.

+1 -2

Comentarii

nu este nici un comentariu

Adaugă un comentariu

(nu va aparea pe site)
loading

Din aceeași categorie

banner promotionalbanner promotionalbanner promotionalbanner promotionalbanner promotional