Curs BNR

1 EUR = 4.7218 RON

1 USD = 4.2434 RON

1 GBP = 5.2941 RON

1 XAU = 194.6143 RON

1 AED = 1.1552 RON

1 AUD = 2.9577 RON

1 BGN = 2.4142 RON

1 BRL = 1.1247 RON

1 CAD = 3.2319 RON

1 CHF = 4.2986 RON

1 CNY = 0.6172 RON

1 CZK = 0.1852 RON

1 DKK = 0.6325 RON

1 EGP = 0.2556 RON

1 HUF = 1.4518 RON

1 INR = 0.0615 RON

1 JPY = 3.9255 RON

1 KRW = 0.3591 RON

1 MDL = 0.2415 RON

1 MXN = 0.2225 RON

1 NOK = 0.4901 RON

1 NZD = 2.8374 RON

1 PLN = 1.1104 RON

1 RSD = 0.0401 RON

1 RUB = 0.0673 RON

1 SEK = 0.4492 RON

1 TRY = 0.7418 RON

1 UAH = 0.1664 RON

1 XDR = 5.8479 RON

1 ZAR = 0.3042 RON

Editia 7319 - 22 oct 10:08

Evitaţi expunerea prelungită la soare între orele 11.00 şi 18.00!

Autor: Iulian CUIBAR

Publicat la 24 iulie 2015

Medicii sfătuiesc braşovenii în privinţa măsurilor ce trebuie luate pe perioada caniculei.

Evitaţi expunerea prelungită la soare între orele 11.00 şi 18.00!

Având în vedere vremea caniculară care este anunţată inclusiv pentru ziua de astăzi, medicii transmit braşovenilor recomandări prin care să fie evitate consecinţele negative ale temperaturilor ridicate. Astfel, este indicată evitarea expunerii prelungite la soare între orele 11.00 şi 18.00, iar cei care  nu au aer condiţionat în locuinţe sunt sfătuiţi să petreacă 2-3 ore zilnic în spaţii care beneficiază de aşa ceva, spre exemplu în magazine, spaţii publice sau cinematografe. Cele  mai indicate pentru aceste zile sunt, din punct de vedere vestimentar, pălăriile de soare, hainele lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise. „Pe parcursul zilei faceţi duşuri călduţe, fără a vă şterge de apă. Beţi zilnic între 1,5 – 2 litri de lichide, fără a aştepta să apară senzaţia de sete. În perioadele de caniculă se recomandă consumul unui pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute. Nu consumaţi alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii. Evitaţi băuturile cu conţinut ridicat de cofeina (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice”, s-a adresat braşovenilor dr. Lavinia Buvnariu, director executiv al Direcţiei de Sănătate Publică Braşov. Recomandate sunt de asemenea consumul de fructe şi legume proaspete, dar şi o doză de iaurt. De evitat ar fi şi activităţile în exterior care necesită un consum mare de energie (sport, grădinărit, etc). Doctorii îndeamnă familiile cu sugari sau copii mici să asigure pentru aceştia un ambient cât mai normal, ferit de căldură, umiditate excesivă şi curenţi de aer, iar la cel mai mic semn de suferinţă al celui mic sau al mamei, aceştia să se prezinte la medicul de familie. Un ambient care să nu suprasolicite capacitatea de adaptare a organismului este, totodată, recomandat şi pentru persoanele vârstnice sau cu afecţiuni cronice, iar persoanelor care depun, prin natura activităţilor lor, un efort fizic deosebit, le este indicat să o facă în afara orelor de vârf a caniculei.

+0 -0

Comentarii

nu este nici un comentariu

Adaugă un comentariu

(nu va aparea pe site)
loading

Din aceeași categorie

banner promotionalbanner promotionalbanner promotional