„Doi litri de apă pe zi” - sfat pentru toată lumea? Ce spun medicii

Ideea că trebuie să bem doi litri pe zi este una răspândită, dar nu întotdeauna adevărată. Conform specialiştilor, această recomandare nu se aplică tuturor şi poate fi chiar dăunătoare în anumite cazuri. „Să consumi apă este sănătos, dar în funcţie de ce nevoi ai. Pacienţi cu hipertensiune, cu afectare cardiacă cronică, cu boală ischemică, cu insuficienţă cardiacă, dacă consumă 2 litri pe zi s-au umflat, încep să facă edeme, încep să nu mai respire cum trebuie, fac edem pulmonar cu hipertensiune, ajung în camera de gardă cu o afecţiune accelerată din cauza unui consum după reclamă”, a avertizat dr. Andreea Costea (foto), la podcastul doctorului Mihail Pautov.
Consumul excesiv de apă poate suprasolicita rinichii şi poate duce la acumularea de apă în organism.
La celălalt pol, dacă nu bei suficientă apă ai putea experimenta simptome precum durerile de cap, ameţeala, starea de leşin sau constipaţia.
De asemenea, apa ajută rinichii să filtreze sângele, contribuie la buna digestie şi la elasticitatea pielii şi a oaselor şi ajută la formarea celulelor şi la menţinerea constantă a temperaturii corpului, potrivit csid.ro.