Desculţ prin zăpadă

Sebastien Kneipp, un preot german renumit pentru tratamentele naturiste cu apă, recomandă mersul desculţ prin rouă şi zăpadă, ca mijloc de vindecare şi revitalizare a întregului corp, dar şi ca măsură profilactică pentru cei predispuşi la bolile sezonului rece. Mersul cu tălpile goale prin zăpadă nu trebuie să depăşească 30-40 de secunde, după care trebuie să punem în picioare şosete de lână şi să mergem câteva sute de metri, rulând bine talpa pe sol. Astfel, sângele se pune în mişcare, picioarele se vor încălzi foarte tare, transmiţănd căldura şi în restul organismului. Senzaţia imediată va fi de înviorare şi tonus excelent. Putem face asta zilnic, mărind progresiv mersul în zăpadă până la 3 minute. Metoda nu este recomandată persoanelor care sunt deja bolnave, deoarece ar putea agrava afecţiunea. Pentru femei, însă, este un mijloc de prevenire a cistitelor şi infecţiilor urinare, anexitelor, artritelor şi reumatismului. Picioarele nu vor mai fi reci, iar crizele de sciatică vor fi mai rare şi mai puţin dureroase. Cârceii şi deranjamentele digestive care apar din cauza frigului vor dispărea. Iar joaca prin zăpadă contribuie serios la modelarea siluetei!