De la kinetoterapie, la podium internaţional

La Braşov, două competiţii importante de fitness şi şi anume,  Cupa României şi Dracula Fitness Show - GrandPrix, au adus nu doar medalii şi trofee, ci şi poveşti de ambiţie şi disciplină. Una dintre ele este a Roxanei Pană, fost kinetoterapeut al secţiei de handbal de la Corona Braşov, care a renunţat la carieră pentru a se dedica fitnessului şi care, la aceste competiţii, a scris istorie pentru ea însăşi: campioană absolută şi proaspătă deţinătoare a Cardului IFBB Pro, cel care deschide uşa către competiţiile internaţionale.
Roxana Pană are 29 de ani, a crescut în satul Puieştii de sus, lângă Buzău, iar pasiunea pentru sport a însoţit-o încă din copilărie. „Am făcut parte din echipa de handbal şi atletism, iar antrenorii din Buzău mă voiau la cluburile lor. Părinţilor mei le-a fost însă teamă să mă lase să plec de sub aripa lor, aşa că nu am mers…”, îşi aminteşte ea.

Primele sacrificii pentru a se apuca de sală
Ajunsă la liceu, şi-a dorit cu ardoare să înceapă să meargă la sală. Familia însă nu considera sportul o prioritate, ci şcoala, dar Roxana a demonstrat că le poate face pe amândouă foarte bine. Pentru a nu cere însă bani suplimentari părinţilor ca să meargă la sală, ea a găsit repede soluţii pentru a face paşi către visul ei. „Îmi strângeam bănuţii de pachet pentru a-mi plăti abonamentul la sală şi fugeam de la orele pe care le consideram mai neimportante – muzică sau desen. Mergeam la clase doar ca să o pot admira pe instructoarea mea, care devenise exemplul meu de «aşa vreau să fiu când voi fi mare». Chiar dacă la început cei dragi au crezut că e o pasiune trecătoare, astăzi, părinţii sunt cei mai mari fani ai mei, sunt mândri de mine şi deopotrivă şi eu de ei pentru felul frumos în care m-au crescut”. 

A renunţat la un post de kinetoterapeut la Corona Braşov pentru visul ei de a ajuta oamenii în sala de fitness
După liceu, pentru că iubea sportul, a venit pasul firesc: Facultatea de Educaţie Fizică şi Sport din Braşov, specializarea Kinetoterapie. A profesat ca kinetoterapeut al secţiei de handbal de la Corona Braşov, în perioada 2018-2019, dar a simţit că munca în sala de fitness o împlinea mai mult. „Am simţit că vreau să lucrez direct cu oamenii, să îi inspir şi să le arăt că sportul poate schimba vieţi. Aşa că am renunţat la meseria de kinetoterapeut şi mi-am dedicat energia antrenamentelor şi pregătirii altora. Îmi place enorm ceea ce fac şi mă simt foarte bine în sală, printre oameni. Perioada petrecută la Corona Braşov m-a ajutat pentru că am văzut ce înseamnă sportul la nivel profesionist, am văzut cum lucrează şi se pregătesc de competiţie jucătoarele de lotul naţional, am lucrat cu junioare şi am realizat cât de importantă este puterea exemplului atât în sport cât şi în viaţă în general. Nu am regretat plecarea, pentru că, oricum eu lucram în paralel cu oamenii şi în sala de fitness şi mi-am dorit să am mai mult timp pentru acest vis”. 

“De 15 ani lucrez în săli, de 10 profesez şi din luna mai a acestui an merg la competiţii”
Pentru a se perfecţiona, între timp, Roxana a urmat un masterat şi s-a certificat ca instructor fitness, personal trainer şi tehnician nutriţionist. „Fitnessul face parte din viaţa mea de la 15 ani – merg prin săli de 14 ani şi profesez de 10. Însă ultimii patru ani au avut cel mai mare impact asupra mea, fizic şi psihic.”

Campioană naţională absolută, de la prima urcare pe scenă
Visul de a concura a apărut în urmă cu trei ani, dar a prins curaj abia recent. „Probabil nu am avut suficientă încredere atunci când mi-a trecut prima dată prin cap să merg la competiţii, mai ales că mă antrenam din greu şi pentru mine. Dar cum nimic nu este întâmplător, am avut nevoie şi de situaţii neplăcute, şi de oameni care m-au încurajat. Aşa am ajuns să fiu de două ori campioană naţională absolută şi să câştig locul 1 la Dracula Fitness Show, unde am obţinut acel Card Pro pe care orice sportiv din domeniu şi-l doreşte.” Trebuie să recunosc, prima mea competiţie a fost un succes neaşteptat. „Am urcat pe scenă în luna mai, cu toate emoţiile din lume. Nu ştiam ce binecuvântare urmează să apară. Am mers fără nicio aşteptare şi m-am întors campioană naţională absolută. A fost un sentiment incredibil, greu de descris în cuvinte…”. 

“Oamenii judecă şi se îndepărtează de tine pentru că eşti diferit”
Pregătirea unui sportiv pentru competiţii de fitness nu înseamnă doar antrenamente intense şi alimentaţie strictă, ci şi renunţări. Multe. „Este, în primul rând, o formă de izolare de la mediul social. Este până la urmă, o alegere pe care trebuie să o faci. Oamenii judecă şi se îndepărtează pentru că eşti diferit şi nu ai aceleaşi obiceiuri. Mulţi spun «Lasă că vezi tu, nu poţi ţine aşa mult timp, o să te îngraşi…». Dar ceea ce nu înţeleg ei, este că pentru noi sportivii, nu e o dietă, ci un stil de viaţă. Dacă poţi controla creierul când vine vorba de pofte, eu cred că poţi poţi controla orice. Pentru că, să nu îşi imagineze nimeni că pe noi nu ne apucă pofta de o ciocolată, o îngheţată sau altceva…”. 

O singură felie de pepene toată vara…
Alimentaţia este punctul cheie, iar într-o pregătire, mai ales una pemtru competiţie, nu este loc de „mi-e poftă de…”. „Pot spune că a trecut toată vara, iar eu, spre exemplu, am mâncat o singură felie de pepene după competiţii – şi va fi singura, pentru că la două zile după concursul de săptămâna trecută de la Braşov, am fost contactată pentru a participa la Cupa Mondială din Santa Susanna, Spania, şi sunt foarte fericită de tot ce mi se întâmplă”.

Cu caserolele ei de mâncare la o nuntă, printre sacrificiile din spatele premiilor câştigate
Sacrificiile Roxanei se văd şi în viaţa de zi cu zi. „Chiar cu o lună înainte de ultima competiţie am fost la o nuntă. Am mers cu caserolele după mine, pentru că nu îmi puteam permite să greşesc, iar unii mă priveau ca pe o ciudată. Dar cei care îmi ştiau istoricul au venit să mă felicite că reuşesc să rămân disciplinată.”

Nu „trişează” cu mesele nici în concedii
Nici concediul unui sportiv care participă la competiţii de fitness nu e ca al oamenilor obişnuiţi care în acele zild îşi fac toate poftele. „Am fost cu două prietene la mare, iar sprijinul lor a fost uriaş. Au mâncat sănătos alături de mine şi m-au însoţit la antrenamente. Asta înseamnă că aceste obiceiuri devin molipsitoare, iar puterea exemplului poate schimba vieţi.”

Palmares şi viitor
După atâţia ani de muncă, pentru Roxana rezultatele nu au întârziat să apară. Ea a cucerit titluri importante şi, recent, a primit mult râvnitul Card IFBB Pro, care îi deschide uşa competiţiilor internaţionale. „Sportul disciplinează. Te face să vezi viaţa cu alţi ochi şi să apreciezi oamenii care chiar te susţin, chiar dacă tu vii la ziua lor cu caserola sau pleci primul de la petrecere. Parcursul nu este uşor, dar merită fiecare sacrificiu. Aşadar, mesajul pe care eu îl transmit oamenilor este acela de a nu îţi subestima potenţialul – eşti mai puternic decât crezi.”

Şi-a câştigat biletul pentru Cupa Mondială din Santa Susanna, Spania
În curând, 13-17 noiembrie, Roxana va reprezenta Braşovul şi România la Cupa Mondială din Santa Susanna, Spania, confirmând încă o dată că ambiţia, disciplina şi pasiunea duc mereu la rezultate. “Merg cu mari emoţii dar simt şi o mare bucurie că mă voi afla acolo. Este prima mea competiţie internaţională şi cu siguranţă va avea un loc special în inima mea”. 

Roxana Pană este şi profesor de sport la o şcoală generală şi îşi doreşte să inspire copiii să facă mai mult sport
Astăzi, pe lângă munca din sala de fitness, Roxana Pană este şi profesor de sport la o şcoală generală din Braşov, acolo unde îi inspiră pe copii să descopere bucuria mişcării şi să îşi formeze obiceiuri sănătoase încă de la vârste fragede. “Îmi place şi ceea ce fac la şcoală şi sper ca tot prin puterea exemplului, copiii să înţeleagă cât de mult contează disciplina în sport, alimentaţie şi de ce nu, chiar şi în viaţă”. 

PALMARESUL Roxanei Pană
- Locul 1 – Campioană Naţională Absolută, categoria Bodyfitness – Campionatul Naţional de Fitness şi Culturism, Sibiu
- Locul 3 – Bikini Fitness – concursul internaţional Grand Prix, Sibiu
- Locul 1 – Campioană Naţională Absolută, categoria Bodyfitness – Cupa României, Braşov
- Locul 1 – Campioană Absolută, categoria Bodyfitness – Dracula Grand Prix, Braşov + Card IFBB PRO