De ce unii oameni nu se gândesc niciodată la îmbătrânire

Foarte puţini dintre noi se gândesc la îmbătrânire. Îşi trăiesc viaţa ca şi cum vor fi veşnic tineri şi se lovesc inevitabil de problemele specifice vârstei a treia atunci când ajung acolo. Răspunsul este foarte simplu.
Îmbătrânirea este asociată cu moartea, iar mulţi dintre noi nu au educaţia necesară pentru a trata această etapă importantă din viaţa lor cu maturitatea necesară. Ajung astfel să sufere de numeroase boli fizice şi mentale pentru că, pe lângă igiena fizică zilnică, nu şi-au luat din timp şi măsuri de igienă mentală şi emoţională.
„Cei care se gândesc că într-o zi vor îmbătrâni, o fac, din păcate, din frică şi din neacceptare. În topul fricilor este frica de moarte. Îmbătrânirea este preambulul acestui eveniment care îi sperie aproape pe toţi”, explică psihologul Stelian Chivu.
Mircea Eliade a spus într-un cunoscut citat „cine moare înainte să moară, nu mai moare după ce moare”. Frica de îmbătrânire apare, de regulă, odată cu primul fir de păr alb pe care îl descoperim şi se accentuează şi în funcţie de percepţia fiecăruia dintre noi asupra vârstei.

Îmbătrânirea se manifestă diferit la fiecare dintre noi
„Un copil nu va avea frica de îmbătrânire pentru că el nu a intrat în programele psihologice ale îmbătrânirii. Vârstnicii trăiesc de multe ori în trecut şi se gândesc cum va fi viaţa lor de acum încolo. Sunt puţine persoane de vârsta a treia care nu se gândesc la bătrâneţe şi acestea sunt persoane care se cunosc foarte bine, îşi controlează bine gândurile şi emoţiile şi trăiesc doar în prezent”, face psihologul Stelian Chivu o scurtă comparaţie.
Îmbătrânirea este finalmente un aspect ce ţine de percepţia fiecăruia şi de modul în care se raportează la acesta. Dacă se gândeşte doar la asta şi la faptul că se va îmbolnăvi şi nu va avea cine să îi îngrijească, efectele acestei gândiri se vor produce mai repede şi se vor amplifica.
Creierul oferă primele semne ale îmbătrânirii. Dacă persoana în cauză consumă în exces alcool, droguri sau este supusă constant stresului, creierul se va uza mult mai repede, iar procesul de îmbătrânire se va accentua.

Cum să ne menţinem creierul tânăr
„Sunt persoane care se programează singure să îmbătrânească mai repede. Am avut un pacient care spunea că are casă, maşină şi a ieşit la pensie, iar acum îşi pregătea locul de veci. Este genul de gândire toxică, care ne poate face mult rău”, avertizează psihologul Stelian Chivu.
Ca să menţinem creierul tânăr este necesar să facem constant mişcare sau sport, să fim echilibraţi psihic şi emoţional, iar gândurile să fie mereu pozitive, spune specialistul. Putem chiar să ne programăm mental la o vârstă cât mai tânără, iar acest program se va manifesta la nivel celular când o trăim la nivel emoţional  şi o manifestăm fizic.
„Asta înseamnă să ne simţim mai tineri decât vârsta biologică pe care o avem, iar creierul va transmite această stare întregului organism, care se va comporta ca atare”, conchide psihologul Stelian Chivu.