Curs BNR

1 EUR = 4.9771 RON

1 USD = 4.6576 RON

1 GBP = 5.9174 RON

1 XAU = 347.5083 RON

1 AED = 1.2680 RON

1 AUD = 3.0788 RON

1 BGN = 2.5447 RON

1 BRL = 0.8685 RON

1 CAD = 3.3854 RON

1 CHF = 5.2114 RON

1 CNY = 0.6419 RON

1 CZK = 0.2011 RON

1 DKK = 0.6670 RON

1 EGP = 0.0976 RON

1 HUF = 1.2500 RON

1 INR = 0.0557 RON

1 JPY = 2.9651 RON

1 KRW = 0.3364 RON

1 MDL = 0.2589 RON

1 MXN = 0.2503 RON

1 NOK = 0.4360 RON

1 NZD = 2.8549 RON

1 PLN = 1.1388 RON

1 RSD = 0.0425 RON

1 RUB = 0.0522 RON

1 SEK = 0.4422 RON

1 TRY = 0.1434 RON

1 UAH = 0.1145 RON

1 XDR = 6.1360 RON

1 ZAR = 0.2532 RON

Editia 8201 - 14 iun 00:19

De ce să nu pui niciodată lămâie în ceai sau peste mâncarea fierbinte

Autor:

Publicat la 03 mai 2023

De ce să nu pui niciodată lămâie în ceai sau peste mâncarea fierbinte

Potrivit nutriţionistului Juhi Kapoor, sucul de lămâie nu ar trebui pus peste mâncărurile sau în lichidele fierbinţi.  
„Folosirea lămâii este cu adevărat importantă în rutina zilnică de gătit, deoarece lămâia este bogată în vitamina C, care este un nutrient esenţial de care organismul tău are nevoie zilnic. Corpul nostru nu stochează şi nu produce vitamina C, prin urmare un aport zilnic de vitamina C este cu adevărat important pentru o sănătate bună şi longevitate", a scris ea pe Instagram.
„Dar lucrul important de înţeles despre vitamina C este că este un nutrient foarte sensibil, care este uşor distrus de căldură. Acesta este motivul pentru care nu trebuie să puneţi niciodată suc de lămâie peste sau în alimentele care sunt foarte fierbinţi sau încă pe flacără. Fără să ştiţi, acest obicei distruge vitamina C din lămâie şi nu puteţi beneficia pe deplin de ea.  Aşadar, asiguraţi-vă că, ori de câte ori utilizaţi lămâie peste orice preparat alimentar, încercaţi să păstraţi alimentele departe de foc şi lăsaţi-le să se răcească puţin, înainte de a stoarce lămâia pe ele", mai arată medicul.
Vitamina C este foarte importantă pentru creşterea imunităţii, îmbunătăţirea absorbţiei fierului, pentru îmbunătăţirea sănătăţii oaselor, pentru o piele strălucitoare şi pentru sănătatea părului, a ochilor şi a sănătăţii generale.

+2 -0

Comentarii

nu este nici un comentariu

Adaugă un comentariu

(nu va aparea pe site)
loading

Din aceeași categorie