Curs BNR

1 EUR = 4.9771 RON

1 USD = 4.7282 RON

1 GBP = 6.0143 RON

1 XAU = 402.6311 RON

1 AED = 1.2873 RON

1 AUD = 3.0456 RON

1 BGN = 2.5447 RON

1 BRL = 0.7826 RON

1 CAD = 3.3640 RON

1 CHF = 5.3477 RON

1 CNY = 0.6509 RON

1 CZK = 0.1979 RON

1 DKK = 0.6673 RON

1 EGP = 0.0945 RON

1 HUF = 1.2056 RON

1 INR = 0.0558 RON

1 JPY = 3.1486 RON

1 KRW = 0.3335 RON

1 MDL = 0.2589 RON

1 MXN = 0.2335 RON

1 NOK = 0.4278 RON

1 NZD = 2.7730 RON

1 PLN = 1.1649 RON

1 RSD = 0.0426 RON

1 RUB = 0.0460 RON

1 SEK = 0.4324 RON

1 TRY = 0.1361 RON

1 UAH = 0.1137 RON

1 XDR = 6.2193 RON

1 ZAR = 0.2622 RON

Editia 8321 - 06 dec 01:56

De ce să iei o lingură de miere, înainte să te culci

Autor:

Publicat la 17 octombrie 2023

De ce să iei o lingură de miere, înainte să te culci

În timpul unui studiu, oamenii de ştiinţă spanioli au descoperit că o lingură de miere înainte de a merge la culcare poate îmbunătăţi starea de sănătate. Participanţii la experiment au scăpat de insomnie, iar tensiunea arterială s-a îmbunătăţit.
Cercetătorii au efectuat experimente cu un grup de voluntari care se trezeau adesea noaptea şi se plângeau de insomnii. Timp de trei luni, 700 de persoane au luat o lingură de miere noaptea. Când experimentul s-a terminat, 650 dintre ei au declarat că somnul lor s-a îmbunătăţit, scrie Rador. Restul de 50 de persoane au abandonat administrarea mierii în timpul studiului, de teamă că vor acumula kilograme în plus.
Capacitatea mierii de a îmbunătăţi somnul se explică prin faptul că oamenii se trezesc adesea în miezul nopţii din cauza deficienţei de glicogen, o polizaharidă care ajută organismul să elimine hormonii stresului - adrenalina şi cortizolul. În acelaşi timp, mierea conţine suficient glicogen pentru a compensa deficienţa sa şi pentru a îmbunătăţi somnul.
Mierea este cunoscută pentru proprietăţile sale vindecătoare încă din cele mai vechi timpuri. Este adesea administrată pentru răceli, dureri de inimă, probleme digestive şi întărirea sistemului imunitar.

+5 -0

Comentarii

nu este nici un comentariu

Adaugă un comentariu

(nu va aparea pe site)
loading

Din aceeași categorie

banner promotionalbanner promotionalbanner promotionalbanner promotional