De ce este complet inofensiv să îţi trosneşti articulaţiile

Deşi unele studii au sugerat că trosnirea articulaţiilor poate duce la umflarea sau slăbirea mâinii, aceste rezultate au fost contrazise de alte cercetări care nu au găsit nicio corelaţie între acest gest şi scăderea forţei de strângere în mâini.  Dr. Donald Unger a vrut să verifice dacă trosnirea articulaţiilor duce la artrită, aşa cum îi spuneau mama şi mătuşile lui când era copil. Aşa că, timp de 50 de ani, şi-a trosnit doar articulaţiile de la mâna stângă, lăsându-le pe cele de la mâna dreaptă să trosnească de la sine sau deloc, transmite The Guardian. A publicat rezultatele într-un jurnal medical şi a constatat că „nu exista artrită în niciuna dintre mâini şi nici diferenţe evidente între cele două mâini”.

Când să ne îngrijorăm
Claire Speer, fizioterapeut, spune că trebuie să ne consultăm un medic dacă avem durere, umflare sau deformare într-o articulaţie zgomotoasă, deoarece acestea pot fi semne de leziune sau artrită. De asemenea, dacă articulaţia face zgomot la fiecare mişcare, este bine să o verificăm la medic sau la fizioterapeut. O altă problemă poate fi dislocarea parţială a articulaţiei, mai ales la genunchi sau umăr, care poate schimba forma articulaţiei.

Explicaţia sunetului  
Un studiu din 2015 bazat pe imagini RMN sugerează că zgomotul produs de o articulaţie trosnită se datorează apariţiei unor bule mici în lichidul sinovial care înconjoară şi lubrifiază articulaţia dintre două oase. Când articulaţia este întinsă, presiunea din capsula de ţesut conjunctiv care înconjoară articulaţia scade, făcând ca aceste bule să apară temporar. Se crede că apariţia lor este cea care face „trosc” – iar ele revin inofensiv înapoi în lichid după aproximativ 20 de minute, explicând perioada de pauză pe care chiar şi cei mai experimentaţi la trosnit trebuie să o respecte.