„De ce, dacă beau un pahar cu apă chioară, îmi trece durerea de cap sau de genunchi?”

În „lupta” cu frigul, în primul rând, trebuie să ne hidratăm cât mai bine, spune medicul Corneliu Saradan. Acesta precizează că lichidele, ceaiurile şi apa fluidizează sângele, dar, totodată, evităm deshidratarea produsă de urinările frecvente cauzate de frig. „Este foarte important să ne hidratăm. Este esenţial. De ce, dacă beau un pahar cu apă, apă chioară, îmi trece durerea de cap sau de genunchi? Este simplu! Se diluează sângele. Atunci când am băut paharul cu apă, s-a diluat sângele, s-a produs o dezintoxicare cumva superficială, rapidă. Şi a dispărut durerea”, spune Corneliu Saradan.
Important este şi cum respirăm, arată medicul. Acesta recomandă să inspirăm pe nas, fiindcă acest organ este specializat în a încălzi, umidifica şi „curăţa” aerul care intră în gât şi în plămâni.
În plus, trupul trebuie fortificat cu elementele nutritive esenţiale, prin alimentaţie diversificată, cu multe fructe şi legume, pntru aportul de vitamine care cresc imunitatea.