Cum se foloseşte corect aerul condiţionat şi care e diferenţa optimă faţă de temperatura de afară?

Suntem în cea mai caldă perioadă a anului, iar mulţi dintre noi se „apără” de caniculă cu ajutorul aerului condiţionat. Cum se foloseşte însă corect acest aparat, care este temperatura optimă pentru corpul uman şi care ar trebui să fie diferenţa maximă faţă de temperatura de afară, pentru ca sănătatea să nu fie afectată?
Diferenţa optimă de temperatură dintre interior şi exterior nu ar trebui să fie mai mare de 5 grade Celsius.
În zilele când temperatura de afară este foarte ridicată - 37 - 38 de grade Celsius - temperatura optimă ambientală este undeva între 18 şi 22 de grade, nu mai puţin.
Trecerea de la interior la exterior sau invers în zilele caniculare nu ar trebui să fie bruscă: este necesară o mică perioadă de trecere, de jumătate de oră. Medicii ne recomandă să deschidem câteva minute geamurile pentru a ne obişnui puţin cu căldura.
Esenţială este şi curăţarea aparatului de aer condiţionat: la cel de acasă trebuie curăţate filtrele, iar la cel pe centrală, din clădiri mari, inclusiv mall-uri, unde acelaşi aer se recirculă de mai multe ori, e necesar să existe firmă de mentenanţă şi filtre anti-bacteriene.