Cum să slăbeşti dacă ai probleme cu tiroida

Autor:

Publicat la 07 august 2020

Cum să slăbeşti dacă ai probleme cu tiroida

Pacienţii cu hipotiroidie acumulează mai uşor kilograme în plus, din cauza metabolismului lent, aşa că pentru ei este util să fie mai atenţi la ce mănâncă. Mai exact, dieta trebuie să aibă două caracteristici importante: să fie anti-inflamatorie, bazată pe alimente integrale, naturale, cu o valoare nutriţională ridicată şi un grad cât mai redus de procesare. Totodată, trebuie să fie o alimentaţie echilibrată, cu un conţinut moderat de glucide provenite din legume, fructe şi parţial din leguminoase şi cereale integrale care în mod natural nu conţin gluten.
Dr. Antonela Burlacu, medic primar endocrinolog, îi sfătuieşte pe cei care au probleme cu tiroida să mănânce orice cu hrean, pentru că ajută la digestie. În plus, acest aliment ne protejează de răceli.

+2 -0

Comentarii

nu este nici un comentariu

Adaugă un comentariu

Din aceeași categorie

25–27 septembrie: Zilele ariei naturale protejate Muntele Tâmpa

Braşovenii sunt aşteptaţi, în perioada 25–27 septembrie, la Apollonia, la „Ziua ariei naturale protejate Muntele Tâmpa”, a III-a ediţie, care propune un program cu expoziţii[...]
2026-09-21 citeste mai mult
„NOD” revine la Braşov

NOD Festival revine la Braşov cu o nouă ediţie ce va avea loc între 24 şi 27 septembrie. Tema ediţiei din acest an, „Building Communities“, porneşte de la o observaţie simplă:[...]
2026-09-21 citeste mai mult
Arhivele Securităţii la peste două decenii de la deschiderea lor, cu plusuri şi capcane, în prezentarea unui cercetător

Evenimentul va avea loc la Mediatecă, marţi, 22 septembrie
2026-09-21 citeste mai mult
Tinerii de 18 ani care sunt elevi iau în continuare alocaţie de stat

Tinerii care au împlinit 18 ani pot beneficia în continuare de alocaţia de stat pentru copii, dacă urmează cursurile învăţământului liceal sau profesional, în condiţiile[...]
2026-09-21 citeste mai mult
Telescaunul Ruia, închis pentru revizie. În ultimele zile cererea a fost redusă

Una dintre instalațiile de transport pe cablu folosită pentru transportul bicicletelor în Masivul Postăvarul, telescaunul Ruia, a intrat în revizie. Anunțul a fost făcut de Primăria[...]
2026-09-18 citeste mai mult