Cu ce poţi înlocui sarea şi zahărul în alimentaţie

Autor:

Publicat la 23 august 2016

În volumul „ABC de nutriţie”, medicul Mihaela Bilic oferă multe sugestii uşor de pus în practică de către părinţii care vor să-şi hrănească sănătos copiii. Astfel, câteva trucuri vizează înlocuirea zahărului cu vanilie, scorţişoară, ghimbir şi mentă.
În acelaşi mod, sarea ar putea fi detronată în preparate de condimente precum piperul, nucşoara, chimenul, mărarul, tarhonul şi cimbrul.
Se ştie deja că niciun copil nu ar trebui să primească zilnic dulciuri şi nicidecum oferite ca recompensă. Aceasta pentru că zahărul în exces se transformă în grăsime şi în timp, duce la creşterea în greutate. Cât despre sare, aceasta se găseşte cu generozitate în mezeluri, conserve, produse de patiserie şi chipsuri, alimentele favorite ale copiilor, al căror impact negativ asupra stării de sănătate este bine cunoscut.

+1 -0

Comentarii

nu este nici un comentariu

Adaugă un comentariu

Din aceeași categorie

Sărbătorită la 100 de ani

Una dintre atribuţiile neoficiale ale viceprimarului Braşovului Lucian Patraşcu este să îi felicite pe braşovenii care împlinesc vârsta de 100 de ani. Astfel de deplasări la persoanele[...]
2026-11-07 citeste mai mult
„Cine sunt eu când luminile se sting?”

Braşovenii sunt invitaţi în această după amiază, de la ora 15.00, la vernisajul expoziţiei de pictură „Cine sunt eu când luminile se sting?”, la Biblioteca Judeţeană[...]
2026-11-07 citeste mai mult
„Dialoguri la Operă”, cu Constantin Dumitru Dulcan şi jurnalista Carmen Târnoveanu

Ce ne ajută să ne păstrăm echilibrul într-o lume aflată într-o continuă schimbare? Cât de mult ne influenţează gândurile, emoţiile şi relaţiile cu cei din jur? Şi[...]
2026-11-07 citeste mai mult
Şi salariu, şi indemnizaţie de tată/mamă

Părinţii care aleg să revină la serviciu înainte de încheierea concediului pentru creşterea copilului ar putea încasa, pe lângă salariu, întreaga indemnizaţie pe[...]
2026-11-07 citeste mai mult
AJPIS Braşov: De azi intră în conturi banii de alocaţii

Veste bună pentru braşoveni! De mâine intră în conturi alocaţiile, indemnizaţiile pentru creşterea copilului şi stimulentul de inserţie. Agenţia Judeţeană pentru Plăţi şi Inspecţie[...]
2026-11-07 citeste mai mult