Curs BNR
1 EUR = 4.9774 RON
1 USD = 4.3833 RON
1 GBP = 5.8304 RON
1 XAU = 464.4611 RON
1 AED = 1.1933 RON
1 AUD = 2.7957 RON
1 BGN = 2.5449 RON
1 BRL = 0.7714 RON
1 CAD = 3.1559 RON
1 CHF = 5.2813 RON
1 CNY = 0.6015 RON
1 CZK = 0.1993 RON
1 DKK = 0.6668 RON
1 EGP = 0.0860 RON
1 HUF = 1.2223 RON
1 INR = 0.0513 RON
1 JPY = 3.0556 RON
1 KRW = 0.3047 RON
1 MDL = 0.2538 RON
1 MXN = 0.2227 RON
1 NOK = 0.4191 RON
1 NZD = 2.6097 RON
1 PLN = 1.1646 RON
1 RSD = 0.0425 RON
1 RUB = 0.0530 RON
1 SEK = 0.4526 RON
1 TRY = 0.1141 RON
1 UAH = 0.1048 RON
1 XDR = 5.9383 RON
1 ZAR = 0.2318 RON
Publicat la 05 iulie 2022
Se ştie că privarea cronică de somn poate afecta atât starea fizică, cât şi pe emoţională/mentală şi poate creşte riscul aparitiei anumitor afecţiuni: cardiace, metabolice (diabetul de tip 2), nervoase, etc. Inclusiv alegerile alimentare pot influenţa calitatea somnului şi timpul în care acesta poate fi indus, arată medicul nutriţionist Lygia Alexandrescu.
Un top al alimentelor şi băuturilor care ne ţin mintea trează ar fi, potrivit medicului:
- alimentele şi bauturile care conţin cofeină,
- mâncărurile picante,
- alimentele cu indice glicemic mare/bogate în zaharuri rafinate,
- alimentele bogate în grăsimi,
- bauturile alcoolice - alcoolul reduce timpul necesar pentru a adormi, dar conduce la tulburări de somn mai târziu în timpul nopţii.
nu este nici un comentariu
46 de pacienţi cu Covid 19 sunt internaţi, în prezent, în spitalele din judeţul Braşov, dintre care 2 la ATI, potrivit datelor oferite de autorităţile sanitare. Incidenţa cumulată[...]
2022-07-05 citeste mai mult
Chiar dacă cetăţenii cereau creşe, iar primăriile doreau să le construiască, numărul acestor unităţi nu a crescut semnificativ în ultimii ani. Un prim motiv a fost că normativele pentru[...]
2022-07-05 citeste mai mult
Cinefilii braşoveni vor putea să vadă, sâmbătă, 9 iulie, de la ora 19.00, cel mai recent film al lui Cristian Mungiu – R.M.N., într-o proiecţie specială, la Centrul Cultural[...]
2022-07-05 citeste mai mult
Dacă vreţi să o vedeţi, trebuie să vă grăbiţi, căci mai sunt puţine bilete disponibile
2022-07-05 citeste mai mult
12 proiecte vor primi finanţare pentru activităţi diverse din domeniul STEAM, gândite pentru copii
2022-07-05 citeste mai mult
Adaugă un comentariu