Curs BNR
1 EUR = 4.9774 RON
1 USD = 4.3833 RON
1 GBP = 5.8304 RON
1 XAU = 464.4611 RON
1 AED = 1.1933 RON
1 AUD = 2.7957 RON
1 BGN = 2.5449 RON
1 BRL = 0.7714 RON
1 CAD = 3.1559 RON
1 CHF = 5.2813 RON
1 CNY = 0.6015 RON
1 CZK = 0.1993 RON
1 DKK = 0.6668 RON
1 EGP = 0.0860 RON
1 HUF = 1.2223 RON
1 INR = 0.0513 RON
1 JPY = 3.0556 RON
1 KRW = 0.3047 RON
1 MDL = 0.2538 RON
1 MXN = 0.2227 RON
1 NOK = 0.4191 RON
1 NZD = 2.6097 RON
1 PLN = 1.1646 RON
1 RSD = 0.0425 RON
1 RUB = 0.0530 RON
1 SEK = 0.4526 RON
1 TRY = 0.1141 RON
1 UAH = 0.1048 RON
1 XDR = 5.9383 RON
1 ZAR = 0.2318 RON
Publicat la 06 martie 2025
Deşi multe persoane consideră cearcănele doar un inconvenient estetic, acestea pot indica probleme de sănătate mai serioase, atrag atenţia specialiştii.
Carenţa de fier este una dintre cele mai comune probleme de sănătate la nivel global, afectând milioane de oameni. Fierul este esenţial pentru producerea hemoglobinei, proteina care transportă oxigenul în sânge. Un nivel insuficient poate duce la simptome precum oboseală, slăbiciune, paloare şi cearcăne persistente. Aşadar, dacă observi cearcăne pronunţate şi persistente, acestea ar putea semnala mai mult decât lipsa somnului - ar putea indica o carenţă de fier care necesită atenţie medicală.
Pentru a preveni deficitul de fier, este esenţial să ai o alimentaţie echilibrată, care să includă surse bogate în acest mineral, precum carnea roşie, peştele, fructele de mare, leguminoasele, nucile şi legumele cu frunze verzi. În plus, vitamina C stimulează absorbţia fierului, astfel că asocierea acestor alimente cu citrice poate fi de mare ajutor.
nu este nici un comentariu
Doamnele sunt interesate de carieră, dezvoltare personală, dar nici partenerii nu prea mai sunt cei doriţi
2025-03-06 citeste mai mult
În perioada 19-23 mai, părinţii copiilor care frecventează deja grădiniţa sau creşa pot confirma locul pentru anul următor printr-o cerere scrisă. De asemenea, copiii de 3 ani din grupa[...]
2025-03-06 citeste mai mult
Studenţii pot să-şi ia de acum bilete la tyren şi online, la două luni după ce ordonanţa „trenuleţ” le-a limitat călătoriile cu trenul doar între oraşul unde studiază şi[...]
2025-03-06 citeste mai mult
Universitatea Transilvania din Braşov continuă seria Conferinţelor UNITBV: Ştiinţa în conversaţie. Invitatul celei de-a patra ediţii este Răzvan Săftoiu, profesor la Facultatea de Litere,[...]
2025-03-06 citeste mai mult
Foto: Câştigătorii ediţiei 2024, în excursia din Germania. Printre ei, Galan Matei Marian din Recea. Pentru al treilea an consecutiv, Fundaţia Conservation Carpathia Braşov invită[...]
2025-03-06 citeste mai mult
Adaugă un comentariu