Curs BNR

1 EUR = 4.9699 RON

1 USD = 4.5984 RON

1 GBP = 5.8083 RON

1 XAU = 303.5750 RON

1 AED = 1.2520 RON

1 AUD = 2.9910 RON

1 BGN = 2.5410 RON

1 BRL = 0.9251 RON

1 CAD = 3.3865 RON

1 CHF = 5.1913 RON

1 CNY = 0.6387 RON

1 CZK = 0.1961 RON

1 DKK = 0.6667 RON

1 EGP = 0.1488 RON

1 HUF = 1.2619 RON

1 INR = 0.0555 RON

1 JPY = 3.0581 RON

1 KRW = 0.3442 RON

1 MDL = 0.2577 RON

1 MXN = 0.2699 RON

1 NOK = 0.4340 RON

1 NZD = 2.8030 RON

1 PLN = 1.1507 RON

1 RSD = 0.0424 RON

1 RUB = 0.0503 RON

1 SEK = 0.4444 RON

1 TRY = 0.1467 RON

1 UAH = 0.1205 RON

1 XDR = 6.0994 RON

1 ZAR = 0.2393 RON

Editia 8134 - 04 mar 22:29

Ce suplimente alimentare pentru scăderea colesterolului?

Autor:

Publicat la 07 martie 2023

Colesterolul este termenul comun, colocvial, pentru așa-numitele substanțe lipidice prezente în sânge. Este interesant faptul că este asociat în principal în mod negativ, dar este important să ne amintim că există două tipuri de colesterol - LDL, care se caracterizează printr-o densitate scăzută, este tipul negativ. HDL, pe de altă parte, se caracterizează prin densitate mare și este denumit „colesterol bun".

Ce suplimente alimentare pentru scăderea colesterolului?

 

 

Acesta este responsabil pentru multe procese importante din corpul uman, în timp ce dacă colesterolul LDL este la un nivel ridicat, acest lucru poate duce la multe boli cardiovasculare. Acest "colesterol rău" este cel care ar trebui examinat în mod special și, dacă este necesar, nivelul său ar trebui să fie redus, printre altele, cu ajutorul suplimentelor alimentare.

Cum se combate colesterolul ridicat?

În primul rând, este important să nu uitați să vă consultați întotdeauna medicul în legătură cu rezultatele proaste ale testelor (inclusiv, de exemplu, cu un nivel ridicat al colesterolului). În acest fel, puteți obține o imagine completă a situației dvs. specifice și puteți afla cum vă puteți reduce în siguranță colesterolul din sânge. Cu toate acestea, pot fi amintite două metode comune care nu ar trebui să vă dăuneze în majoritatea cazurilor:

Schimbarea stilului de viață - aceasta implică activitate fizică, dar nu trebuie neapărat să fie neapărat antrenamente ucigătoare la sala de sport. Uneori este suficient să schimbați liftul cu scările sau să faceți plimbări seara. Doar 30 de minute de activitate fizică, desfășurate de cel puțin trei ori pe săptămână, pot ajuta în lupta împotriva colesterolului ridicat.

Schimbarea obiceiurilor alimentare - este de fapt cea mai importantă, dintre metodele care nu țin de administrarea de medicamente și suplimente alimentare. Dacă aveți colesterolul ridicat, ar trebui să evitați produsele bogate în grăsimi animale și să alegeți mai des fructele, legumele, peștele (tonul și somonul au valoroși acizi grași omega-3), nucile etc.

Abia următorul pas este alegerea suplimentelor alimentare (dacă situația o impune), care trebuie consultată cu medicul dumneavoastră. Acesta vă va sfătui cu privire la tipul de supliment, iar apoi trebuie să alegeți preparate de o calitate corespunzătoare. Acestea pot fi găsite, de exemplu, în magazinul ALLNUTRITION (https://allnutrition.ro/Sanatate_si_slabire-k1061.html), unde este disponibilă o gamă largă de suplimente care ajută la combaterea colesterolului ridicat.

 

+4 -0

Comentarii

'cristian'

2023-03-07 20:44:17


'SUPLIMENTE ALIMENTARE APA DE PLOAIE,autorul face reclama la TAMPENIILE CARE SE VAND SI INBOGATESC FARMACIILE.'

Adaugă un comentariu

(nu va aparea pe site)
loading

Din aceeași categorie