Mica Publicitate | Arhiva | Contact

Curs BNR

1 EUR = 4.9769 RON

1 USD = 4.7307 RON

1 GBP = 6.0111 RON

1 XAU = 400.8676 RON

1 AED = 1.2879 RON

1 AUD = 3.0720 RON

1 BGN = 2.5446 RON

1 BRL = 0.7920 RON

1 CAD = 3.3714 RON

1 CHF = 5.3412 RON

1 CNY = 0.6504 RON

1 CZK = 0.1971 RON

1 DKK = 0.6673 RON

1 EGP = 0.0951 RON

1 HUF = 1.2009 RON

1 INR = 0.0558 RON

1 JPY = 3.1484 RON

1 KRW = 0.3368 RON

1 MDL = 0.2574 RON

1 MXN = 0.2316 RON

1 NOK = 0.4269 RON

1 NZD = 2.7946 RON

1 PLN = 1.1598 RON

1 RSD = 0.0425 RON

1 RUB = 0.0445 RON

1 SEK = 0.4316 RON

1 TRY = 0.1362 RON

1 UAH = 0.1135 RON

1 XDR = 6.2199 RON

1 ZAR = 0.2603 RON

Editia 8319 - 04 dec 07:12
Sunteti aici: Home // Arhiva // 2023 // Editia 7894 // Ce suplimente alimentare pentru scăderea colesterolului?

Ce suplimente alimentare pentru scăderea colesterolului?

Autor:

Publicat la 07 martie 2023

Colesterolul este termenul comun, colocvial, pentru așa-numitele substanțe lipidice prezente în sânge. Este interesant faptul că este asociat în principal în mod negativ, dar este important să ne amintim că există două tipuri de colesterol - LDL, care se caracterizează printr-o densitate scăzută, este tipul negativ. HDL, pe de altă parte, se caracterizează prin densitate mare și este denumit „colesterol bun".

Ce suplimente alimentare pentru scăderea colesterolului?

 

 

Acesta este responsabil pentru multe procese importante din corpul uman, în timp ce dacă colesterolul LDL este la un nivel ridicat, acest lucru poate duce la multe boli cardiovasculare. Acest "colesterol rău" este cel care ar trebui examinat în mod special și, dacă este necesar, nivelul său ar trebui să fie redus, printre altele, cu ajutorul suplimentelor alimentare.

Cum se combate colesterolul ridicat?

În primul rând, este important să nu uitați să vă consultați întotdeauna medicul în legătură cu rezultatele proaste ale testelor (inclusiv, de exemplu, cu un nivel ridicat al colesterolului). În acest fel, puteți obține o imagine completă a situației dvs. specifice și puteți afla cum vă puteți reduce în siguranță colesterolul din sânge. Cu toate acestea, pot fi amintite două metode comune care nu ar trebui să vă dăuneze în majoritatea cazurilor:

Schimbarea stilului de viață - aceasta implică activitate fizică, dar nu trebuie neapărat să fie neapărat antrenamente ucigătoare la sala de sport. Uneori este suficient să schimbați liftul cu scările sau să faceți plimbări seara. Doar 30 de minute de activitate fizică, desfășurate de cel puțin trei ori pe săptămână, pot ajuta în lupta împotriva colesterolului ridicat.

Schimbarea obiceiurilor alimentare - este de fapt cea mai importantă, dintre metodele care nu țin de administrarea de medicamente și suplimente alimentare. Dacă aveți colesterolul ridicat, ar trebui să evitați produsele bogate în grăsimi animale și să alegeți mai des fructele, legumele, peștele (tonul și somonul au valoroși acizi grași omega-3), nucile etc.

Abia următorul pas este alegerea suplimentelor alimentare (dacă situația o impune), care trebuie consultată cu medicul dumneavoastră. Acesta vă va sfătui cu privire la tipul de supliment, iar apoi trebuie să alegeți preparate de o calitate corespunzătoare. Acestea pot fi găsite, de exemplu, în magazinul ALLNUTRITION (https://allnutrition.ro/Sanatate_si_slabire-k1061.html), unde este disponibilă o gamă largă de suplimente care ajută la combaterea colesterolului ridicat.

 

+4 -0

Comentarii

'cristian'

2023-03-07 20:44:17


'SUPLIMENTE ALIMENTARE APA DE PLOAIE,autorul face reclama la TAMPENIILE CARE SE VAND SI INBOGATESC FARMACIILE.'

Adaugă un comentariu

(nu va aparea pe site)
loading

Din aceeași categorie

banner promotionalbanner promotionalbanner promotionalbanner promotional

Comunitati locale

Social


RSS

ultima editie a cotidianului
ultima editie a suplimentului religios