Curs BNR
1 EUR = 4.9774 RON
1 USD = 4.3833 RON
1 GBP = 5.8304 RON
1 XAU = 464.4611 RON
1 AED = 1.1933 RON
1 AUD = 2.7957 RON
1 BGN = 2.5449 RON
1 BRL = 0.7714 RON
1 CAD = 3.1559 RON
1 CHF = 5.2813 RON
1 CNY = 0.6015 RON
1 CZK = 0.1993 RON
1 DKK = 0.6668 RON
1 EGP = 0.0860 RON
1 HUF = 1.2223 RON
1 INR = 0.0513 RON
1 JPY = 3.0556 RON
1 KRW = 0.3047 RON
1 MDL = 0.2538 RON
1 MXN = 0.2227 RON
1 NOK = 0.4191 RON
1 NZD = 2.6097 RON
1 PLN = 1.1646 RON
1 RSD = 0.0425 RON
1 RUB = 0.0530 RON
1 SEK = 0.4526 RON
1 TRY = 0.1141 RON
1 UAH = 0.1048 RON
1 XDR = 5.9383 RON
1 ZAR = 0.2318 RON
Publicat la 07 martie 2023
Colesterolul este termenul comun, colocvial, pentru așa-numitele substanțe lipidice prezente în sânge. Este interesant faptul că este asociat în principal în mod negativ, dar este important să ne amintim că există două tipuri de colesterol - LDL, care se caracterizează printr-o densitate scăzută, este tipul negativ. HDL, pe de altă parte, se caracterizează prin densitate mare și este denumit „colesterol bun".
Acesta este responsabil pentru multe procese importante din corpul uman, în timp ce dacă colesterolul LDL este la un nivel ridicat, acest lucru poate duce la multe boli cardiovasculare. Acest "colesterol rău" este cel care ar trebui examinat în mod special și, dacă este necesar, nivelul său ar trebui să fie redus, printre altele, cu ajutorul suplimentelor alimentare.
În primul rând, este important să nu uitați să vă consultați întotdeauna medicul în legătură cu rezultatele proaste ale testelor (inclusiv, de exemplu, cu un nivel ridicat al colesterolului). În acest fel, puteți obține o imagine completă a situației dvs. specifice și puteți afla cum vă puteți reduce în siguranță colesterolul din sânge. Cu toate acestea, pot fi amintite două metode comune care nu ar trebui să vă dăuneze în majoritatea cazurilor:
Schimbarea stilului de viață - aceasta implică activitate fizică, dar nu trebuie neapărat să fie neapărat antrenamente ucigătoare la sala de sport. Uneori este suficient să schimbați liftul cu scările sau să faceți plimbări seara. Doar 30 de minute de activitate fizică, desfășurate de cel puțin trei ori pe săptămână, pot ajuta în lupta împotriva colesterolului ridicat.
Schimbarea obiceiurilor alimentare - este de fapt cea mai importantă, dintre metodele care nu țin de administrarea de medicamente și suplimente alimentare. Dacă aveți colesterolul ridicat, ar trebui să evitați produsele bogate în grăsimi animale și să alegeți mai des fructele, legumele, peștele (tonul și somonul au valoroși acizi grași omega-3), nucile etc.
Abia următorul pas este alegerea suplimentelor alimentare (dacă situația o impune), care trebuie consultată cu medicul dumneavoastră. Acesta vă va sfătui cu privire la tipul de supliment, iar apoi trebuie să alegeți preparate de o calitate corespunzătoare. Acestea pot fi găsite, de exemplu, în magazinul ALLNUTRITION (https://allnutrition.ro/Sanatate_si_slabire-k1061.html), unde este disponibilă o gamă largă de suplimente care ajută la combaterea colesterolului ridicat.
Compania Apa Brașov a anunțat întreruperea alimentării cu apă potabilă, joi, între orele 10.00 și 15.00, în trei localități: Prejmer, Stupinii Prejmerului și Lunca Câlnicului. Conform[...]
2026-10-15 citeste mai mult
Autobuzele de pe linia RATBV 130 Brașov – Râșnov vor circula astăzi, 15.10.2026, pe un traseu deviat pe raza orașului Râșnov deoarece în zona statiei „Mihai Viteazu"[...]
2026-10-15 citeste mai mult
Distribuţie Energie Electrică Romania – Sucursala Braşov anunţă întreruperea alimentării cu energie electrică: Informații actualizate despre întreruperile planificate[...]
2026-10-27 citeste mai mult
Subprefectul USR al Brașovului, Daniela Olariu, și-a anunțat miercuri, 21 octombrie, demisia din funcția de subprefect al județului, printr-un mesaj postat în cursul serii pe rețelele de[...]
2026-10-21 citeste mai mult
Va fi restricționată și circulația autobuzelor de pe liniile 4, 50 și 52
2026-10-23 citeste mai mult
'cristian'
2023-03-07 21:44:17
'SUPLIMENTE ALIMENTARE APA DE PLOAIE,autorul face reclama la TAMPENIILE CARE SE VAND SI INBOGATESC FARMACIILE.'