Curs BNR
1 EUR = 4.9485 RON
1 USD = 4.5545 RON
1 GBP = 5.6239 RON
1 XAU = 288.1415 RON
1 AED = 1.2401 RON
1 AUD = 3.0513 RON
1 BGN = 2.5301 RON
1 BRL = 0.8869 RON
1 CAD = 3.3636 RON
1 CHF = 4.9726 RON
1 CNY = 0.6619 RON
1 CZK = 0.2104 RON
1 DKK = 0.6644 RON
1 EGP = 0.1472 RON
1 HUF = 1.2992 RON
1 INR = 0.0554 RON
1 JPY = 3.4315 RON
1 KRW = 0.3502 RON
1 MDL = 0.2473 RON
1 MXN = 0.2522 RON
1 NOK = 0.4363 RON
1 NZD = 2.8405 RON
1 PLN = 1.0569 RON
1 RSD = 0.0422 RON
1 RUB = 0.0590 RON
1 SEK = 0.4375 RON
1 TRY = 0.2376 RON
1 UAH = 0.1233 RON
1 XDR = 6.1268 RON
1 ZAR = 0.2520 RON
Publicat la 17 sepembrie 2015
Sedentarismul - şi îndeosebi timpul petrecut în poziţia şezând - poate fi extrem de nefast pentru sănătatea mentală, provocând anxietate - este concluzia la care a ajuns o echipă de cercetători australieni de la Deakin University din Melbourne, care s-a ocupat de legătura dintre sedentarism şi anxietate.
Se ştie deja de multă vreme că un număr mare de ore petrecute şezând dăunează sănătăţii fizice, contribuind la apariţia unor tulburări cronice (cardiovasculare şi metabolice), şi că practicarea unei activităţi fizice nu atenuează complet acest impact. Este motivul pentru care se recomandă celor care lucrează mult în această poziţie să se ridice cel puţin o dată pe oră şi să meargă puţin.
Cercetătorii australieni au comparat rezultatele a circa zece studii anterioare, desfăşurate pe zeci de mii de persoane, arătând că "rezultatele sugerează o asociere între timpul petrecut în poziţia şezând şi riscul apariţiei unor tulburări anxioase", relatează passionsante.be. Oamenii prezintă o serie întreagă de simptome, de la dificultatea de a-şi controla îngrijorarea, exagerarea unor probleme minore, excesul de vigilenţă, la lipsă de concentrare, tensiune musculară, oboseală, somn tulburat.
Oamenii de ştiinţă le recomandă celor care lucrează timp îndelungat în poziţia şezând să se ridice regulat pentru a-şi dezmorţi picioarele, să iasă la aer la ora prânzului (masa nu trebuie servită la birou) şi să facă puţină mişcare la sfârşitul zilei, încheie passionsante.be, citat de Agerpres.
nu este nici un comentariu
Miliardarul care voia să cumpere o ţară pentru refugiaţi a trecut la fapte
2015-09-17 citeste mai multMii de oameni au trecut pe la sicriul cu trupul neînsufleţit al lui Corneliu Vadim Tudor, atât de multă lume nemaifiind la Biserica Sfântul Gheorghe decât la resfinţirea lăcaşului[...]
2015-09-17 citeste mai multToate tichetele cadou oferite cu ocazii speciale vor fi neimpozitate, din 2016. În prezent, aceste tichete sunt neimpozitate doar dacă sunt destinate copiilor salariaţilor. În schimb, dacă[...]
2015-09-17 citeste mai mult
Adaugă un comentariu