Ce beau arabii pentru un somn bun

Arabii folosesc o băutură simplă, delicioasă, care îi ajută să adoarmă rapid şi să aibă un somn odihnitor. Este vorba despre un „lapte auriu”, în care se găsesc doar două ingrediente, apreciat în lumea arabă nu doar datorită gustul său special, ci şi pentru beneficiile pe care le are pentru organism. Băutura, care conţine doar lapte şi turmeric, este consumată de arabi mai ales pentru a scăpa de insomnii.
Această licoare tradiţională are un efect calmant, turmericul fiind recunoscut atât pentru efectele sale calmante, cât şi pentru proprietăţile sale antiinflamatorii şi antioxidante. Amestecul poate ameliora durerile de articulaţii şi poate chiar să îmbunătăţească memoria şi funcţiile creierului.
Cei care vor să încerce licoarea nu trebuie decât să încălzească puţin laptele, iar apoi să adauge în el turmeric. Pentru îmbunătăţirea gustului se poate adăuga şi puţină miere.