Când devine nociv banalul „picior peste picior”

Odată cu înantarea în vârstă, formarea varicelor este una din îngrijorările frecvente ale multora dintre noi. Statul în picioare pentru perioade lungi de timp, genetica, statul picior peste picior, despre toate se spune că sunt factori ce ar contribui la apariţia lor. Dincolo de faptul că sunt inestetice, acestea pot şi să creeze probleme de sănătate.
Medicul Răzvan Darea, specialist în recuperare medicală-medicină fizică sportivă, a explicat de ce se formează varicele şi cine sunt persoanele cele mai predispuse. „Venele ajută la circulaţia sângelui şi îl transporta de la inima către restul corpului. Potrivit experţilor, când aceste vene devin din ce în ce mai slăbite sau deteriorate, sângele se poate acumula în interiorul lor”, începe el explicaţiile.
Acest volum mai mare de sânge, mai arată medicul, creează o presiune în vene şi, în cele din urmă, le va face să se dilate, de cele mai multe ori ducând la apariţia varicelor (venelor varicoase).

Cel mai mare factor de risc, genetica
Deşi ştim cu toţii că statul în picioare prea mult timp duce la formarea varicelor, medicul spune că nu acesta este cel mai important factor.
„Din păcate, unul dintre cei mai mari factori care contribuie la faptul că vei dezvoltă sau nu vene varicoase este genetica. Potrivit Naţional Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI), peste jumătate dintre toţi oamenii care suferă de vene varicoase au un istoric familial al acestei afecţiuni”, mai arată el.
Medicul explică apoi cum, anume, ne influenţează genetica. „În 2011, un studiu german a identificat o singură proteină, AP-1, care declanşează producţia a mai multe molecule care încurajează şi contribuie la întinderea şi lărgirea pereţilor vaselor de sânge. Aşa că, dacă cineva din familia ta (o rudă apropiată) are vene varicoase, ai şanse mari să fii deja predispusă să dezvolţi şi tu varice la un moment dat”, a mai precizat medicul.

Statul în picioare poate cauza formarea varicelor
Medicul mai spune că şi statul în picioare poate duce la forarea varicelor, în anumite condiţii. Acest lucru ar trebui evitat de căter cei care au predispoziţie genetică. „Experţii spun că statul în picioare pe perioade lungi de timp (deşi nu este un lucru uşor de evitat), este un obicei pe care ar trebui să îl ţii minte când vine vorba de varice”, mai arată medicul.
În schimb, dacă jobul tău este de aşa natură încât nu poţi evita asta, atunci ar trebui să încerci să contracarezi cumva efectele timpului petrecut în picioare. „Dacă jobul tău implică multe ore de stat în picioare (cum ar fi la bancă, dacă eşti casieră sau profesoară ori învăţătoare), acest stat în picioare «static» - cum ii spun specialiştii - este asociat cu dezvoltarea venelor varicoase. Pentru a evita să stai prea mult pe loc, chiar dacă eşti nevoită să petreci mult timp în picioare, încearcă să mergi mai des pe parcursul zilei sau să faci pauze în care să stai jos pe scaun, atunci când este posibil”, mai explică medicul.

Statul picior peste picior, „pe jumătate” cauzator de varice
Când vine vorba despre statul picior peste picior, medicul spune că este doar „pe jumătate” un factor ce duce la formarea varicelor. „Există unele dovezi care arată că dacă stai cu picioarele încrucişate (picior peste picior), acest obicei poate duce la apariţia venelor în formă de pânză de păianjen, «surorile» mai mici ale venelor varicoase”, spune medicul.
„Acest lucru se datorează presiunii pe care această poziţie (picior peste picior) o exercită asupra picioarelor şi soldurilor tale, poziţie care poate determina venele să se «hrănească» cu sânge şi, astfel, să devină mai vizibile decât în mod normal”, continuă el explicaţiile.
Despre venele în formă de pânză de păianjen spune că sunt similare cu venele varicoase, dar sunt mai mici. „Ele se găsesc mai aproape de suprafaţa pielii şi adeseori sunt roşii sau albastre. Ele pot să apară pe picioare, dar totodată pot să apară şi pe faţă. Venele acestea variază că dimensiune şi, aşa cum le spune şi numele, adeseori seamănă cu pânza unui păianjen”, spune dr. Darea.
În concluzie, mai arată medicul, ideea pe care trebuie să o reţii este că statul picior peste picior nu cauzează vene varicoase, ci presiunea care se exercită în timpul încrucişării picioarelor este cea care poate provoca modificări vizibile. „Varicele rezultă dintr-o problema intrinsecă a venelor tale, care nu are legătură cu faptul că stai picior peste picior. Chiar şi aşa, dacă eşti predispusă la varice, evita pe cât posibil să stai multe ore cu picioarele încrucişate când stai jos”, mai spune el.