Cancerul se hrăneşte din grăsimi

Doctorul nutriţionist Laura Ene (foto) a explicat ce înseamnă de fapt o dietă sănătoasă şi de ce ajunge să ne îmbolnăvească mâncarea. Medicul susţine că cea mai gravă maladie, cancerul, se hrăneşte cu grăsimi. Aşadar un regim nesănătos de viaţă dăunează grav sănătăţii.
„Prefer să ung unt pe pâine şi să pun miere decât să ştiu că am cumpărat biscuiţi! Recomand iaurturi semidegresate, prin degresare există o procesare şi li se adaugă zahăr pentru a se păstra gustul. Trebuie să te fereşti de alimentele procesate, toate mezelurile, carnea roşie procesată, alcool şi poluanţi. O glicemie peste 100 ridică un semn de întrebare. Poate să semnifice un început de diabet. Analizele pot spune dacă ficatul este gras sau afectat de virus hepatic sau alcool. Singurul organ care poate fi regenerat cu adevărat prin oprirea abuzurile este ficatul. Țesutul gras acumulat pe organele interne creşte riscul de boală. Pur şi simplu ficatul e sufocat de grăsime şi nu mai funcţionează corect” a explicat Laura Ene.
„Dacă mâncăm burger cu cartofi prăjiţi şi ceva dulce e deja foarte mult. Nu mai apuci să arzi caloriile respective în acea zi! Într-o pungă de legume congelate sunt doar legume. Într-o conservă pot fi şi alte ingrediente, nu tocmai sănătoase. Cu cât mâncăm mai mult cu atât stomacul ne cere mai mult. Noi îi dăm stomacului pentru că ne place mult. E vorba de mâncatul compulsiv”, a  mai precizat medicul.
„Dieta era cu trei mese principale şi două, chiar trei gustări. Fastingul cel mai potrivit este de la 10.00 la 18.00. E eficient fiindcă lăsăm o fereastră metabolică. Nu mai ciuguli între mese! Bei doar apă sau ceai, transmite medicul nutriţionist. Bunicii noştri nu mâncau între mese. Plecăm de dimineaţă şi viaţa noastră se întâmplă în momentul în care ajungem acasă. Dacă ne-am hrăni în timpul zilei şi am învăţa să mâncăm un mic-dejun în primul moment în care ni se face foame, apoi să luăm prânzul seara nu mai avem nevoie să mâncăm”.