Curs BNR

1 EUR = 4.9714 RON

1 USD = 4.6645 RON

1 GBP = 5.8281 RON

1 XAU = 359.6861 RON

1 AED = 1.2702 RON

1 AUD = 3.0351 RON

1 BGN = 2.5418 RON

1 BRL = 0.9160 RON

1 CAD = 3.3961 RON

1 CHF = 5.1091 RON

1 CNY = 0.6445 RON

1 CZK = 0.1960 RON

1 DKK = 0.6664 RON

1 EGP = 0.0981 RON

1 HUF = 1.2695 RON

1 INR = 0.0559 RON

1 JPY = 3.0434 RON

1 KRW = 0.3379 RON

1 MDL = 0.2626 RON

1 MXN = 0.2831 RON

1 NOK = 0.4295 RON

1 NZD = 2.7852 RON

1 PLN = 1.1672 RON

1 RSD = 0.0424 RON

1 RUB = 0.0500 RON

1 SEK = 0.4309 RON

1 TRY = 0.1443 RON

1 UAH = 0.1183 RON

1 XDR = 6.1441 RON

1 ZAR = 0.2488 RON

Editia 8163 - 16 apr 11:26

Cafea, alcool, ţigară înainte de culcare. Care perturbă somnul?

Autor:

Publicat la 09 august 2022

Cafea, alcool, ţigară înainte de culcare. Care perturbă somnul?

Un studiu realizat de la Florida Atlantic University şi Harvard Medical School şi citat de Press Association a arătat că nicotina şi alcoolul pot perturba somnul - o ţigară fumată la ore târzii privându-i de 42 de minute de somn pe cei cu insomnii - însă cofeina nu a avut un astfel de efect. Cafeaua consumată cu patru ore înainte de culcare nu afectează somnul, a concluzionat studiul. „Nicotina şi/sau alcoolul consumate în termen de patru ore înainte de culcare au avut ca efect o continuitate precară a somnului în comparaţie cu neutilizarea lor seara. Nu am observat o asociere între ingestia de cofeină cu patru ore înainte de culcare şi vreunul dintre parametrii somnului", a notat în jurnalul Sleep doctor Christine Spadola de la Florida Atlantic University. Studiul a arătat că nicotina a fost substanţa cu cel mai semnificativ efect negativ asupra somnului.
 

+1 -0

Comentarii

nu este nici un comentariu

Adaugă un comentariu

(nu va aparea pe site)
loading

Din aceeași categorie