banner la cocos banner promotional

Curs BNR

1 EUR = 4.9774 RON

1 USD = 4.3833 RON

1 GBP = 5.8304 RON

1 XAU = 464.4611 RON

1 AED = 1.1933 RON

1 AUD = 2.7957 RON

1 BGN = 2.5449 RON

1 BRL = 0.7714 RON

1 CAD = 3.1559 RON

1 CHF = 5.2813 RON

1 CNY = 0.6015 RON

1 CZK = 0.1993 RON

1 DKK = 0.6668 RON

1 EGP = 0.0860 RON

1 HUF = 1.2223 RON

1 INR = 0.0513 RON

1 JPY = 3.0556 RON

1 KRW = 0.3047 RON

1 MDL = 0.2538 RON

1 MXN = 0.2227 RON

1 NOK = 0.4191 RON

1 NZD = 2.6097 RON

1 PLN = 1.1646 RON

1 RSD = 0.0425 RON

1 RUB = 0.0530 RON

1 SEK = 0.4526 RON

1 TRY = 0.1141 RON

1 UAH = 0.1048 RON

1 XDR = 5.9383 RON

1 ZAR = 0.2318 RON

Editia 8738 - 03 sep 21:01

Cafea, alcool, ţigară înainte de culcare. Care perturbă somnul?

Autor:

Publicat la 09 august 2022

Cafea, alcool, ţigară înainte de culcare. Care perturbă somnul?

Un studiu realizat de la Florida Atlantic University şi Harvard Medical School şi citat de Press Association a arătat că nicotina şi alcoolul pot perturba somnul - o ţigară fumată la ore târzii privându-i de 42 de minute de somn pe cei cu insomnii - însă cofeina nu a avut un astfel de efect. Cafeaua consumată cu patru ore înainte de culcare nu afectează somnul, a concluzionat studiul. „Nicotina şi/sau alcoolul consumate în termen de patru ore înainte de culcare au avut ca efect o continuitate precară a somnului în comparaţie cu neutilizarea lor seara. Nu am observat o asociere între ingestia de cofeină cu patru ore înainte de culcare şi vreunul dintre parametrii somnului", a notat în jurnalul Sleep doctor Christine Spadola de la Florida Atlantic University. Studiul a arătat că nicotina a fost substanţa cu cel mai semnificativ efect negativ asupra somnului.
 

+1 -0

Comentarii

nu este nici un comentariu

Adaugă un comentariu

(nu va aparea pe site)
loading

Din aceeași categorie