Bolile care trec mai repede dacă nu iei medicamente

Când sunt puşi faţă în faţă cu un pacient depresiv, cei mai mulţi medici se grăbesc să-i prescrie un pumn de pastile, adesea nocive pentru alte organe precum ficatul şi stamacul. Studiile arată că gândurile depresive dispar şi fără chimicale, cu ajutorul terapiei prin lumină sau a unui regim de viaţă care să stopeze cauza nemulţumirilor. O vacanţă prelungită, departe de computer şi agitaţia oraşului sau ceaiurile din plante băute cu regularitate pot face mai mult bine decât unele medicamente, informează doctorulzilei.ro.
În aceeaşi categorie intră şi durerile de spate, despre care cercetătorii japonezi cred că trec mai repede prin exerciţii fizice. Extrem de eficient este pillates-ul, o formă de mişcare inventată de un sportiv care se accidentase la coloană, dar care astăzi a ajuns popular şi printre cei sănătoşi datorită efectului de „alungire” a muşchilor.
nu „trece” cu pilule, nici chiar recomandate de medic, fiindcă nu pot înlocui obiceiurile sănătoase şi, pe termenul lung, îşi pierd efectul. Ceea ce funcţionează cu adevărat sunt tradiţionalele dieta şi sportul.