Aveţi grijă de voi, sfaturi pentru caniculă

Vara şi-a intrat în drepturi chiar şi la Braşov şi avem în aceste zile temperaturi caniculare.
Pentru evitarea neplăcerilor provocate de temperaturile ridicate, Inspectoratul pentru Situaţii de Urgenţă Braşov are câteva recomandări.
„Deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineţii sau seara, pe cât posibil în zone umbrite. Evitaţi aglomeraţiile, expunerea la soare şi efortul fizic intens. Între orele 11:00 şi 18:00 purtaţi haine lejere, subţiri, deschise la culoare, pălării şi ochelari de soare. Beţi cel puţin 2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale şi ceaiuri călduţe. Evitaţi băuturile ce conţin cofeină”, a amintit maiorul Ciprian Sfreja, purtătorul de cuvânt al ISU Braşov.
De evitat sunt şi alimentele cu conţinut mare de grăsimi, iar consumul de alcool este total contraindicat. Nu lăsaţi copiii sau animalele de companie singuri în autoturisme şi cereţi sfatul medicului de familie la cel mai mic semn de suferinţă.
Pe arşiţă, scăldatul este o tentaţie pentru toată lumea, astfel că pompierii recomandă să ne scăldăm doar în locurile special amenajate în acest sens, iar cei care nu ştiu să înoate foarte bine să nu se aventureze departe de mal.