Atenţie la temperaturile ridicate! La Braşov sunt anunţate 34 de grade la umbră, pentru astăzi

Am intrat în „Luna lui Cuptor” şi deja, ieri, am avut parte de o zi cu temperaturi ridicate. Potrivit meteorologilor, şi azi, la Braşov, va fi la fel de cald. Sunt anunţate maxime ale zilei de 34 de grade, la umbră, iar noaptea, temperatura nu va coborî mai jos de 16 grade Celsius.
Pentru a nu avea probleme din cauza căldurii, medicii vă amintesc că este nevoie să ţineţi cont de anumite reguli. Astfel, potrivit reprezentanţilor Direcţiei de Sănătate Publică (DSP) şi a celor de la ISU Braşov, evitaţi pe cât posibil să staţi în soare între orele 11.00 şi 18.00. Dacă este totuşi nevoie să vă deplasaţi în acest interval, protejaţi-vă de razele soarelui cu o pălărie pe cap şi cu haine lejere şi ample. Neapărat în culori deschise şi din fibre natural. Pe parcursul zilei, dacă sunteţi acasă, facţi duşuri călduţe. Beţi minim 2 litri de apă, pe parcursul zilei, dar nu aşteptaţi să vi se facă sete. Beţi un pahar cu apă la 15-20 de minute. Şi legumele şi fructele proaspete sunt de ajutor, mai ales cele bogate în apă, precum pepenele, roşiile, castraveţii. Sub nicio formă nu beţi alcool şi nici băuturi cu conţinut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase).
De asemenea, aveţi grijă de persoanele dependente din jurul vostru: seniori, copii sau persoane cu dizabilităţi, dându-le în mod regulat apă, chiar dacă nu cer.
Medicii avertizează şi proaspetele mămici să îmbrace copilul cât mai lejer în casă şi să nu îl scoată în plină caniculă afară, să aştepte după 18.00 seara. Chiar şi atunci este important ca bebeluşii să aibă pălăriuţe pe cap.

Cum păstraţi o temperatură adecvată în locuinţe
În timpul zilei, pentru a nu se „încinge” aerul din case, ţineţi ferestrele închise şi trageţi şi jaluzelele sau draperiile. Aerisirea o puteţi face dimineaţa devreme sau seara, târziu, când este mai răcoare afară. Închideţi orice aparat electrocasnic de care nu aveţi nevoie. Dacă aveţi aer condiţionat, medicii vă recomandă să reglaţi aparatul astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală, iar ventilatoarele nu trebuie folosite dacă temperatura aerului depăşeşte 32 grade Celsius, atrag atenţia specialiştii.

Angajatorii au şi ei anumite obligaţii
În perioadele caniculare, angajatorii trebuie să aibă grijă de angajaţii lor. Astfel, trebuie să le reducă intensitatea şi ritmul activităţilor fizice, să se asigure că există ventilaţie la locul de muncă şi să alterneze perioadele de lucru cu perioade de repaus, în locuri umbrite sau cu curenţi de aer. De asemenea, trebuie să le asigure apă, minim 2 litri de persoană pe fiecare schimb, dacă se lucrează în schimburi.

Ce se întâmplă de mâine
De miercuri, se răcoreşte şi va fi o zi cu probabilitate mare de furtună. Maxima zilei prognozată pentru Braşov coboară până la 26 de grade şi se va menţine aşa până duminică. Pentru noapte, minimele sunt de 15 grade - miercuri, după care coboară la 13 grade Celsius.