Curs BNR

1 EUR = 4.9759 RON

1 USD = 4.6073 RON

1 GBP = 5.8143 RON

1 XAU = 300.5443 RON

1 AED = 1.2544 RON

1 AUD = 3.0209 RON

1 BGN = 2.5441 RON

1 BRL = 0.9350 RON

1 CAD = 3.4066 RON

1 CHF = 5.2331 RON

1 CNY = 0.6408 RON

1 CZK = 0.1960 RON

1 DKK = 0.6675 RON

1 EGP = 0.1491 RON

1 HUF = 1.2827 RON

1 INR = 0.0555 RON

1 JPY = 3.0707 RON

1 KRW = 0.3452 RON

1 MDL = 0.2575 RON

1 MXN = 0.2701 RON

1 NOK = 0.4389 RON

1 NZD = 2.8507 RON

1 PLN = 1.1529 RON

1 RSD = 0.0425 RON

1 RUB = 0.0497 RON

1 SEK = 0.4438 RON

1 TRY = 0.1489 RON

1 UAH = 0.1192 RON

1 XDR = 6.1113 RON

1 ZAR = 0.2440 RON

Editia 8127 - 22 feb 16:17

DR. RADU ŢINCU:

Apă rece sau apă la temperatura camerei, pe caniculă?

Autor:

Publicat la 22 august 2023

Apă rece sau apă la temperatura camerei, pe caniculă?

Dr. Radu Ţincu a vorbit despre primele semne ale supraîncălzirii corpului pe caniculă, dar şi despre ceea ce trebuie să bem sau să evităm pe vreme de caniculă.
„Foarte mulţi oameni ajung în această perioadă la spital din cauza expunerii la căldură, în special persoane vârstnice, cu boli cronice, care neglijează sfaturile pe care le prezentaţi zilnic la televizor. Oameni de 70-80 de ani sunt surprinşi la orele prânzului afară, la 50-60 de grade, fără să se hidrateze suficient sau având anumite medicamente care modifică tensiunea arterială şi aceştia fac sincope pe stradă. Am avut, pentru prima oară în acest an, un pacient care a venit cu şoc termic. A adormit la soare şi a venit cu 42 de grade, la un pas de deces. A fost intubat, ventilat şi adus în terapie intensivă. Am reuşit să îl salvăm şi să scădem temperatura corpului. Este foarte periculos consumul de alcool, pentru că aici a fost vorba despre un consum de alcool şi expunere de soare, care a dus la această supraîncălzire. Şocul termic poate să te omoare, prin această supraîncălzire pe o parte, iar pe altă parte, pacientul a avut convulsii şi a avut un grad de distrucţie musculară pentru că expunerea la această căldură a dus la necroză musculară. Pacientul a venit în reanimare, intubat, ventilat. Riscul este foarte mare, că după temperatura de 42 de grade se produce disfuncţia hematiilor, celulelor roşii din sânge, încep să se distrugă, pur şi simplu se prăjesc şi încep să se elimine o serie de metaboliţi toxici, care pot duce la insuficienţă renală", a declarat dr. Radu Ţincu.



Care este primul semn al supraîncălzirii corpului
„Atenţie foarte mare la expunerea la soare pentru perioade lungi de timp, nu ne dăm seama cât de rapid creşte temperatura corpului şi ne supraîncălzim. Setea este un prim semn. De obicei, rămânem la soare şi transpirăm. Problema e că nu pierdem doar apă, pierdem şi electroliţi, în special sodiu şi potasiu, care sunt eliminaţi odată cu această transpiraţie. Foarte mulţi dintre cei care ajung la spital transpirând foarte mult au aceste deficienţe electrolitice, de aceea este bine să consumăm apă minerală, pentru că ea aduce necesarul hidric, dar şi cel de electroliţi", a mai explicat medicul.

Ce bem şi ce evităm
„Multă lume întreabă: apă rece sau la temperatura camerei? Depinde de situaţie. Dacă suntem la umbră putem consuma apă la temperatura camerei, pentru că nu vom resimţi atât de intens căldura. Poporul român e obişnuit să spună că dacă eşti supraîncălzit nu e bine să bei apă rece că sigur răceşti, că te aprinzi la plămâni. Este greşit. Bem apă mai rece decât corpul nostru ca să putem pierde din căldură, pentru că această apă rece va duce la scăderea temperaturii corpului.
Un alt element important este cafeaua. Cafeaua deshidratează, are un efect diuretic. Dincolo de faptul că ne dă o stare de agitaţie, care e posibil să fie amplificată de căldură, cafeaua determină pierdere de lichide prin urină, prin creşterea diurezei. Dacă bem cafea foarte multă, ea va duce la creşterea eliminării de apă.
Un alt mit este alcoolul. Alcoolul deshidratează şi el, dar face şi un alt lucru foarte rău, la căldură: creşte riscul de hipotensiune. Alcoolul este un vasodilatator, de aceea ne înroşim în obraji când bem, pentru că se produce această vasodilataţie, care, combinată cu căldura, poate duce la sincopă. Sunt oameni care cad pur şi simplu din picioare când se ridică de la masă pentru că alcoolul a produs această dilataţie periferică.
Încă un element important: jocul de temperatură dintre interior şi exterior nu trebuie să fie foarte mare pentru că produce un şoc termic, organismul nu are timp să se adapteze. Este important să nu ieşim de la temperaturi de 20 de grade la 50 de grade şi să reintrăm, apoi să facem asta de multe ori pe zi, pentru că organismul îşi pierde capacitatea de adaptare, iar această «gimnastică» a vaselor de sânge, care ba se contractă, ba se dilată, nu ne face foarte bine"
, a concluzionat Radu Ţincu.

 

+3 -0

Comentarii

nu este nici un comentariu

Adaugă un comentariu

(nu va aparea pe site)
loading

Din aceeași categorie