Alimente de evitat pe timp de caniculă. Dr. Alexandru Nechifor: „Solicită excesiv digestia şi cresc temperatura internă”

Dr. Alexandru Nechifor, medic specialist în medicină internă,  atrage atenţia asupra riscurilor caniculei şi oferă recomandări clare pentru protejarea organismului în perioadele de căldură intensă.
Ce trebuie evitat? Băuturile alcoolice şi carbogazoase ce favorizează deshidratarea. De asemenea, cofeina în exces ce are efect diuretic. „Sunt de lăsat si alimentele grele, prăjite, procesate. Toate acestea solicită excesiv digestia şi cresc temperatura internă”, spune dr. Nechifor.
Persoanele vulnerabile au nevoie de atenţie specială. „Vârstnicii, copiii, persoanele cu boli cronice sau aflate sub tratamente diuretice trebuie să fie monitorizaţi atent. Chiar şi o deshidratare uşoară le poate afecta starea generală. Semnele de alarmă sunt: crampe musculare, ameţeală, uscăciunea gurii, scăderea tensiunii. În astfel de cazuri, se recomandă consult medical rapid”, concluzionează medicul.